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●周年畅销版序找到自己，还我面目吴至青
推荐序1找到自己，还我面目身心灵作家张德芬
推荐序2我的疗愈奇缘台湾《商业周刊》发行人金惟纯
推荐序3信任自己内在的能耐香港大学行为健康教研中心总监陈丽云教授
推荐序4在生命大戏中。从演员到导演台湾优人神鼓创办人刘若瑀
前言1疗愈这回事——我的探索历程吴至青
前言2疗愈就是找回自我的过程赛安慈
第一章疗愈——先从物理学出发
第二章我是谁——人的四次元
第三章忘了我是谁
第一节创伤是福分
第二节低层自我
第三节形象自我
第四节防御
第五节面具自我
第六节高层自我
第四章我变成了谁——五种人格结构
第一节分裂型人格（Schizoid）
第二节口腔型人格（Oral）
第三节忍吞型人格（Masochist）
第四节控制型人格（Psychopath）
第五节刻板型人格（Rigid）
第五章气轮
第六章如何疗愈自己？
第七章高次元的自我疗愈