以易理解养生，打通阴阳、气论、天人感通，跳出偏方套路，阐释中国养生的核心—— 哲理养生，读懂养身更要养神的传统智慧。

编辑推荐：

跳出玄虚术数与养生偏方，从《周易》阴阳、气论、感通思想切入，兼顾四时起居、脏腑调养、气功功法，落脚于生命境界提升的哲理养生，零基础也可读通的传统养生文化读物。

内容简介：

本书为刘大钧主持的“周易文化讲论” 丛书之一，系国家汉办暨孔子学院总部研究专项成果、教育部人文社会科学重点基地山东大学易学与中国古代哲学研究中心项目成果。本书梳理中国传统养生学的特质与源流，解析《周易》阴阳、气论、天人感通思想对传统养生学的深远影响，结合四时节律、五脏调养、居住环境、气功导引等内容，展现易学与养生实践的内在关联。作者尤为看重哲理养生，立足《周易》蕴含的快乐精神、诗意境界与道德修养，提出养生的根本在于养神，依靠生命境界的提升实现身心调和。全书行文通俗，不鼓吹神效，重在讲透中式养生背后的底层逻辑，既适合养生、国学爱好者阅读，也可为传统文化研究者提供参考。

作者简介：

刘云超，1976 年生，山东平原人，山东大学中国哲学博士。现任职于山东社会科学院，先后在儒学研究所、文化研究所从事研究，主攻易学哲学、儒家哲学与生态哲学。在国内及台韩学术刊物发表论文三十余篇，多篇被人大复印资料、中国社会科学文摘转载。

目录：

第一章　中国养生学概说

一、别具一格的中国养生学

（一）天人合一

（二）身心合一

（三）阴阳平衡

二、中国养生学的历史与学派

三、中西养生学的区别

第二章　《周易》基本构成概述

一、《周易》之名

二、《周易》的基本构成

（一）符号与文字

（二）易学传播的翅膀

三、《周易》思维的几个基本法则

（一）中正说

（二）承乘比应说

（三）乾坤对待和乾升坤降说

四、《周易》的主要思想

（一）忧患意识

（二）变通意识

（三）整体和谐意识

第三章　《周易》的阴阳理论与养生

一、易以道阴阳

（一）一分为二

（二）阴阳互根

（三）运动变化

（四）阴阳转化

二、阴阳理论在养生学中的应用

（一）括而总之

（二）类以分之

（三）察以明之

（四）明以断之

第四章　《周易》宇宙观念与养生

一、《周易》气论与生命之气

（一）清气

（二）水谷之气

（三）精气

二、保养五脏之气

（一）保养心气

（二）保养肾气

（三）保养脾气

（四）保养肺气

（五）保养肝气

第五章　《周易》感通观与养生

一、天人感通

二、自然变化

（一）四时更替

（二）昼夜交替

（三）空间变化

三、感通与养生

（一）四时养生

（二）环境风水养生

第六章　《周易》与气功养生

一、气功简述

（一）气功的特点

（二）气功的功理

（三）气功的基本法则

（四）功法选择

二、《周易》理论与气功功法

（一）“变通” 与导引

（二）翕辟与吐纳

（三）与时消息与气功

三、《周易》与道、佛气功

四、《周易参同契》与气功

第七章　《周易》与哲理养生

一、《周易》的快乐主义

二、《周易》的诗意生活

（一）生生之美

（二）时中之美

（三）德性之美

三、《周易》哲理养生

（一）道德修养是养神的根本

（二）中庸之道是养神的实践法则

丛书后记