亲子沟通一直是孩子成长过程中妈妈们的痛点，面对孩子出现的各种问题，妈妈们苦口婆心地讲道理、反复在孩子耳边唠叨，甚至对孩子大吼大叫、威胁，结果却并不理想，孩子也往往会关上自己的内心之门，拒绝沟通。

别再对亲子沟通束手无措，这里有妈妈必学的亲子交流6部曲，教你稳情绪、细聆听、巧沟通、勤鼓励、多陪伴、当模范，连通孩子的内心世界，真正做到与孩子有效沟通。更聚焦令妈妈们“头大”的6个常见场景，比如孩子“人来疯”、在公共场合大哭大闹，带你了解孩子行为背后的实质原因与恰当应对方法。

妈妈的语言会影响孩子的世界，别让这里充满乌云和暴风雨，请用爱的语言为孩子的世界带去温暖的阳光。

好的感受决定好的行为。孩子的感受与行为之间有着直接联系，你所做的一切正是在促成这种联系。

在任何教育中，关系永远是排在首位的，关系超越并影响着一切。良好的亲子沟通是妈妈的必修课，也是一门学问。错误的沟通方式，比如训话、嘲笑、吼叫会深深伤害孩子，使孩子的心离我们越来越远。本书通过丰富的案例逐步分解亲子沟通的难点和痛点，教会妈妈如何稳情绪、细聆听、巧沟通、勤鼓励、多陪伴、当模范，并且聚焦具体场景，解锁亲子交流密码。谁都不是天生为母，但必须为母则刚。本书教你读懂孩子的情绪和需求，成为孩子口中的“好妈妈”。王瑜：自由插画师、动漫自媒体人，原创手绘治愈系漫画博主，亲子插画创作者。小红书“橙妈插画”作者，作品收获60W+点赞收藏量，旨在用画笔分享正念生活、正念亲子教育主题。

Part 1 妈妈的不当语气， 会让孩子失去自我和安全感

1 孩子不是你的出气筒 

2 别在孩子面前唠叨个不停 

3 不要高高在上地跟孩子讲话 

4 无意间的“嘲笑”会伤害孩子的自尊

5 不要让孩子习惯你的吼叫 

6 高音量并不会让孩子“服输” 

妈妈悄悄话 威胁恐吓，小心孩子神经衰弱

Part 2 跟孩子说话前，先稳定情绪再开口

1 延迟 30 秒再回应 

2 注重沉默的力量 

3 留给孩子反省的空间和时间 

4 不吼不叫，高效亲子沟通 

5 永远不要将伤害孩子的话说出口 

妈妈悄悄话 孩子自言自语，不要急于打断 

Part 3 细聆听，请让孩子敢于充分表达自我

1 你真的了解自己的孩子吗 

2 用心聆听，听懂孩子的话外音 

3 站在孩子的角度，听听他的真实想法

4 多给孩子一些倾诉的时间 

5 孩子的“行为语言”，你看懂了吗

6 做孩子最忠实的听众 

妈妈悄悄话 怎么培养孩子说话的兴趣

Part 4 巧沟通，理解让孩子更愿意接受

1 沟通讲究技巧，孩子更易接受 

2 别重复，说重点 

3 跟孩子讲故事，别讲道理 

4 用幽默的方式与孩子沟通 

5 和孩子对话，而不是训话 

6 让孩子感受到你的爱 

妈妈悄悄话 学会用非语言方式表达爱 

Part 5 表扬和鼓励是最美的语言

1 孩子获得小成就，该夸孩子努力还是聪明 

2 抓住细节，才能夸到孩子的心坎上

3 多鼓励孩子，而不仅仅是奖励 

4 鼓励不等于过度表扬 

5 鼓励不是贿赂、利诱 

6 善于发现孩子身上的闪光点 

妈妈悄悄话 小心不经意间的消极性体态语言

Part 6 多陪伴，让孩子不缺爱

1 孩子缺乏妈妈的陪伴，影响未来的幸福度 

2 陪伴是对孩子最长情的告白 

3 如何做到高质量陪伴 

4 孩子情绪崩溃时更需要妈妈的陪伴 

5 不要以爱之名侵犯孩子的隐私 

妈妈悄悄话 切忌将亲子关系凌驾于夫妻关系之上

Part 7 妈妈在做，孩子在看

1 不要当着孩子的面吵架 

2 言出必行，赢得孩子的信任 

3 做错了，就真诚地向孩子道歉 

4 悲观、消极也会“传染” 

5 教育孩子，先改掉自己的坏习惯 

妈妈悄悄话 懒妈妈真的会培养出勤快孩子吗

Part 8 聚焦不同场景，解锁亲子交流密码

1 孩子总是哭，怎么哄都不行 

2 你说一句，孩子顶嘴说十句 

3 如何应对“人来疯”的孩子 

4 孩子出口成“脏”，怎么办 

5 应对发脾气的孩子，一起发火你就输了 

6 孩子在公共场合大哭大闹，怎么办

妈妈悄悄话 孩子变“小结巴”，请这样引导他