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一粒瘦 正确使用方式
食用方法及注意事项:①早餐前半个小时最佳。(温水送服)晚饭不要吃的太撑，八成饱就可以。
②减肥期间达到最好的效果，建议多喝水，每天建议喝水量达2000毫升，小口喝，加快新陈代谢。
③少吃多油重口味食品规避高热量的水果:榴莲、牛油果、荔枝、龙眼、香蕉，油炸食品.动物内脏等。禁止🚫饮酒 饮料
④规律的作息:晚上10点前休息，每天保证7-8小时充足睡眠。
一粒瘦注意事项
1、 16岁以下儿童不吃
2、经期不吃
3、孕期不吃
4、哺乳期不吃
5、三高不吃
6、糖尿病不吃
7、心脏病不吃
8、正在服用中药或者西药的不吃（停药后可以吃）
9.禁止饮酒 饮料
10、低血糖 脾胃虚弱(根据情况定)
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