越来越多的朋友们开始追求健康饮食了，而“地中海（饮食）沙拉”作为健康餐的代表也成为了当下市面上备受追捧的新宠。低热量、低脂肪、低糖，吃起来还很方便，使得它在减肥、健身以及工作繁忙人士等受众人群中备受推崇。

那什么是地中海饮食呢？

地中海菜泛指希腊、西班牙和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国以主食杂粮，如藜麦、果蔬，如红椒、西红柿，豆类和橄榄油为主的饮食风格。

地中海饮食有什么好处呢？

*《美国新闻与报道》是美国第三大新闻杂志

虽然听起来很简单，但自己做起来还是很麻烦的，在注重营养均衡的前提下，还要尽量降低热量，想想都累！

咱要直接买现成的吧，像咖啡厅（外卖）能买到的一些沙拉、健康餐，表面看起来很健康，其实各种不可知的科技与狠活并不像看起来那么健康。

当然现在市面上也有很多现成的预制菜，直接买回家一加热就能吃，方便是方便了，但是为了长期保质和更好吃，里面真的是化学物质实验室，什么防腐剂、香精、代糖、乳化剂、色素乱七八糟看的眼花缭乱！要是天天吃真的很快身体健康就会亮起红灯！

那一定要尝尝这款由总共获得12颗米其林星星的西班牙米其林三星名厨Martín Berasategui打造的超好吃宝藏速食地中海沙拉Agrucapers！

健康（0人造添加剂、0防腐剂、0反式脂肪酸）+好吃+营养搭配全面+热量低（低碳水）+低盐+饱腹感强~绝对会刷新大家对沙拉的印象！

Agrucapers在地中海三大国拥有超过100,000 平方米的设施。凭借最先进的技术和高度专业化的人才团队，按照最严格的国际食品和环境安全控制打造最完美健康的沙拉速食！

0人造添加剂，0防腐剂，0反式脂肪酸，除了主要的食材和简单的调味，没有多余的添加，完全没有科技狠活！还获得了食品安全全球黄金标准BRCGS的认可~

食材的选择上也是非常讲究，每一个都堪称地中海料理的灵魂！

地中海沿岸各个国家饮食结构固有不同，蔬果多种多样，而有一种蔬果是永远不会缺席的，那就是番茄！翻翻地中海菜谱，你会发现番茄无处不在，从生菜沙拉、意大利披萨、到海鲜汤等，番茄绝对称得上地中海饮食中的明星！

搭配联合国粮农组织推荐的最适宜人类的完美全营养食品——藜麦，高膳食纤维、0胆固醇 、无麸质、无淀粉、低GI(含糖量)、低热量、低脂，是现代人类醉佳的超级食物！

不会粗糙扎嘴，而是绵软、滑润的口感，自带谷物的自然馨香。