费曼学习法

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费曼学习法

作者:陆丽萍著

定价:45

出版社:江苏凤凰文艺出版社

出版日期:2026年06月01日

页数:

装帧:平装

ISBN:9787580809391

⭐ 人大附中高级教师12年一线方法论把抽象理论变成清晰图表；新增实践板块，学完就能练；打造科学完整的学习闭环；内含《费曼学习法》80天全流程流程应用手册。 ⭐一张纸，就能启动一次深度学习用“少而深”的方式提升理解力、记忆力和解决问题的能力，无论是数学公式、英语单词、专业知识，还是一项新技能，都可以借助这套方法学透、学会、学扎实。 ⭐建立一套让你持续自我进化的学习系统，主动学习，快速理解，深刻记忆你将学会：如何把复杂的知识拆成简单问题，如何用讲解发现自己的薄弱点，如何通过复盘和纠错提升理解深度，如何把记忆、情绪、动力和认知规律结合起来。 ⭐内含《费曼学习法》80天全流程流程应用手册每天推进一点，逐步建立真正属于自己的学习系统。

●第一部分：认知重塑：重新理解学习的本质第1 章重新定义学习第2 章费曼学习法的内核第3 章学习路上的陷阱第二部分：学习准备：打造高效学习系统第4 章找到学习的真正动力第5 章聚焦目标：你到底要把什么学会第6 章好的学习计划是如何制定的第7 章归类和对比：让知识不再零散第8 章构建知识地图：思维导图与流程导图第9 章深度阅读与记忆的机制第三部分：费曼学习法的核心：三次复述全流程第10 章以教代学：让问题自己显现出来第11 章用“输出”倒逼“输入” 第12 章第一次复述：从输入走向主动提取第13 章第二次复述：在反馈中修补理解第14 章第三次复述：把知识讲成自己的话第四部分：深度理解：让知识经得起推敲第15 章怀疑让我们更聪明第16 章寻找反证：让理解更扎实第17 章提高内容留存率第五部分：进阶修炼：成为终身学习高手第18 章学会筛选，在信息洪流中做聪明的选择第19 章深度学习：从了解到创造的六个阶梯第20 章长期学习的闭环：让知识产生复利附录：费曼学习法实操清单后记：学习是一辈子的事

内容介绍

来自名校教师12年一线经验。依托中国人民大学附属中学高级教师12年教学经验，直击学生学习中的典型卡点。看不懂、记不住、讲不清、用不出，这些常见问题，都能在书中找到对应的方法路径。把抽象理论变成清晰图表。新版将核心原理、使用流程、关键侧重点全面图表化，降低理解门槛，快速抓住方法精髓。一看就懂，照着做就能开始练。新增实践板块，学完就能练。很多人懂了费曼学习法，却不知道怎么用到自己的学习中。新版加入专项行动训练，带你在讲解、复盘、纠错中不断提升学习能力。从“我好像懂了”，走向“我真的会了”。打造科学完整的学习闭环。高效学习不只靠记忆技巧，也需要动力、情绪、认知机制和复盘方法共同配合。新版融合学习动力、情绪管理、记忆规律与认知机制，帮助读者形成可复制、可持续的学习路径。内含《费曼学习法》80天全流程流程应用手册。学方法，更要练方法。随书附......

陆丽萍著

中国人民大学附属中学高级教师，海淀区优秀督学，北京市中小学心理健康教育名师发展研究室成员，海淀区心理学科带头人。中国科学院发展与教育心理学博士，师从中国超常儿童教育专家施建农教授，常年研究超常儿童教育。一线教学12年，曾在德国深造。长期研究中小学生的学习过程，创造了适合中国孩子特点的学习力法则。具有国内教育和国际教育的双重认知，既懂国内的教育特点，也懂国外符合儿童心理发展和认知的高效学习方法，深谙学习的本质和儿童教育心理学。