内容介绍：

女性从怀孕至分娩，一直都在冒险，每一刻都像在“拼命”，随时得做出抉择或牺牲。显然，如果没有做足功课，大多数女性会焦虑、恐惧、不安……

关于怀孕、分娩、育儿的信息，只要稍加留意，通过与过来人交谈、网络、各类社区等，便可轻松获得。但是在各类信息泛滥的现下，这样做真的可以吗？

对于每一位女性来说，怀孕、分娩、育儿都是其独一无二的生命体验，其间可能会出现各种无法预料的变数，而且这些变数因人而异，不能随便将过来人的经验之谈对应到自己身上。其他就更不用说了，网络信息鱼龙混杂，教科书晦涩难懂，门诊医生不可能做到事无巨细的告知……

《怀孕分娩育儿大百科》是一本由临床经验丰富且有怀孕、分娩、育儿经历的国内外妇产科专家为亚洲爸妈量身定制的孕产育儿百科全书，内容涵盖备孕、怀孕、分娩、育儿、产后恢复等方方面面，门诊提问率最高的孕产疑问都能在这里找到答案。此外，还讲解了职场孕妈如何得体地兼顾工作与怀孕，准爸爸如何参与怀孕、分娩、育儿等，期望所有爸妈都能获得专业、详尽、贴心、实用的孕产育知识，都能愉快、轻松而又安全地度过怀孕、分娩、育儿历程。

作者简介：

柳知沅

主任医师，毕业于韩国忠南大学医学院，曾就职于韩国延世大学附属医院妇产科，现任未来小儿妇产科院长。

曾受邀参加诸多电视节目，如韩国KBS   电视台的《妈妈的诞生》、MBC   电视台的《绕三圈》、JTBC   电视台的《医师的胜负》、MBN   电视台的《黄金蛋》、Channel   A 电视台的《救援的餐桌》、Onstyle   电视台的The   Body Show 等；为KizMom 等育儿杂志或报纸提供妇产科相关资讯。

此外，由她分享的关于怀孕、分娩、育儿的播客视频Mom   Mom Mom ，在韩国也深受孕产妇及妈妈们的欢迎。

前言:

关于怀孕、分娩的信息，只要用心留意，通过网络、各类社区以及已有的图书等，便可以轻松获得。在各类信息泛滥的现下，写一本关于怀孕和分娩的书究竟有何意义？如果我要写书，应该写哪些内容？应该告诉人们什么？写这本书时，我一直不忘问自己这些问题。

怀孕和分娩，一直以来被认为是极其自然的女性生理现象。所以，即使已经怀孕或即将分娩，有很多人仍不把它们当回事儿。妈妈和姨妈顺利地度过了怀孕和分娩这一时期，朋友也安然无恙地度过了这一时期，所以“我也会这样的”。个人的经验之谈被当成真实信息广为流传。不知是否因为这样，现在有些人把怀孕和分娩看得太过简单了。作为一位妇产科专家，我对此感到非常惋惜。

女性从怀孕至分娩，一直都在冒险，其间充满不确定性。女性会在孕期遇到各种无法预料的变数，有时要做出与未孕时截然不同的抉择。虽然女性在孕期没必要太过焦虑或不安，但也不能像旁观者一样掉以轻心。

如果女性清楚自己的身体在孕期会发生的变化，就可以少一些害怕和不安的情绪，也可以以愉悦的心态接受这些变化，享受其中的每一个瞬间。我希望这本书是这样一种媒介——它能帮助孕妇们愉快而又安全地度过孕期。我想告诉大家，不要只以孩子的立场来关注怀孕，也要站在怀孕的主人公——孕妇们的立场上，多关心她们，这个时候丈夫以及其他周边人的帮助也是很有必要的。

作为同处一个时代的女性，我把一些深有同感的、很想分享给大家的话都写在这本书里了。为了尽可能地通俗易懂，我没有用一些荒诞或虚构的故事来填满这本书，而是以孕产妇问得最多的问题来设置章节。我想写这样的一本书：它可以帮助女性更好地了解自己的身体，不再轻信这样那样的谣言，惴惴不安地度过这10个月孕期。

我希望这本书不只在你确认怀孕的那一刻拿出来翻阅，希望它是一本在你怀孕、分娩直至坐月子期间，像伙伴一样一直陪着你的书，也希望这本书能够在以后唤起你关于怀孕和分娩的美好回忆。

——柳知沅

目录

Part 01  备孕，以健康、理智为前提

01 必须知道的备孕要点

02 为怀孕做日常生活调整

03 孕前检查

04 备孕爸爸的努力

05 排卵和怀孕

06 怀孕和药物

07 高龄妊娠

08 孕妇的体重管理

09 怀孕和饮食

10 怀孕与营养剂

11 怀孕和蛀牙治疗

12 怀孕和抽烟

13 怀孕和宠物

14 孕期的造型

15 怀孕和预防接种

16 怀孕和运动

17 怀孕和流产

18 多胎妊娠

19 羊水

20 胎儿和胎盘

21 胎儿和脐带

22 怀孕和性生活

23 怀孕和旅行

24 怀孕和工作

Part 02  孕期40周

1st Month 孕1月（孕1~4周）

01 确认怀孕

02 去妇产科

03 怀孕周数及预产期推算

04 确认怀孕后的担忧

2nd Month  孕2月（孕5~8周）

孕2月（孕5~8周）孕妈妈和胎儿

01 孕2月需要做的检查

02 孕2月孕妇的身体状态

03 孕2月孕妇的生活小技巧

04 孕2月准爸爸需要做的事

3rd Month  孕3月（孕9~12周）

孕3月（孕9~12周）孕妈妈和胎儿

01 孕3月需要做的检查

02 孕3月孕妇的身体状态

03 孕3月孕妇的生活小技巧

04 孕3月准爸爸需要做的事

4th Month  孕4月（孕13~16周）

孕4月（孕13~16周）孕妈妈和胎儿

01 孕4月需要做的检查

02 孕4月孕妇的身体状态

03 孕4月孕妇的生活小技巧

04 孕4月准爸爸需要做的事

5th Month  孕5月（孕17~20周）

孕5月（孕17~20周）孕妈妈和胎儿

01 孕5月需要做的检查

02 孕5月孕妇的身体状态

03 孕5月孕妇的生活小技巧

04 孕5月准爸爸需要做的事

6th Month  孕6月（孕21~24周）

孕6月（孕21~24周）孕妈妈和胎儿

01 孕6月需要做的检查

02 孕6月孕妇的身体状态

03 孕6月孕妇的生活小技巧

04 孕6月准爸爸需要做的事

05 孕中期需要的营养素

7th Month  孕7月（孕25~28周）

孕7月（孕25~28周）孕妈妈和胎儿

01 孕7月需要做的检查

02 孕7月孕妇的身体状态

03 孕7月孕妇的生活小技巧

04 孕7月准爸爸需要做的事

8th Month  孕8月（孕29~32周）

孕8月（孕29~32周）孕妈妈和胎儿

01 孕8月需要做的检查

02 孕8月孕妇的身体状态

03 孕8月孕妇的生活小技巧

04 孕8月准爸爸需要做的事

9th Month  孕9月（孕33~36周）

孕9月（孕33~36周）孕妈妈和胎儿

01 孕9月需要做的检查

02 孕9月孕妇的身体状态

03 孕9月孕妇的生活小技巧

04 孕9月准爸爸需要做的事

10th Month  孕10月（孕37~40周）

孕10月（孕37~40周）孕妈妈和胎儿

01 孕10月需要做的检查

02 孕10月孕妇的身体状态

03 孕10月孕妇的生活小技巧

04 孕10月准爸爸需要做的事

05 提前准备待产包

Part 03  分娩育儿

01 分娩准备

01 分娩后所需物品清单

02 提前了解分娩过程

03 自然分娩

04 剖宫产

05 各种分娩法

06 分娩时准爸爸的作用

02 产后第1个月

01第1个月的宝宝

02产后妈妈的身体

03健康的产后调理法

04为快速恢复做运动

05带宝宝去医院

03 开始母乳喂养

01成功开始母乳喂养

02第2个月的宝宝

03产后妈妈的身材管理

04产后性生活

05产后抑郁症

06为重返工作岗位做准备

后记 _ 330