• 全美家喻户晓的明星儿科医生教你正确把握孩子情绪，科学引导孩子行为。

90%以上的儿童情绪爆发和不良行为问题，都可以在发生前制止；50%的情况下，孩子的臭脾气在几秒之内就能好转。

• 快速解救忙碌不堪的现代父母，高效搞定孩子行为问题。

教你正确把握孩子情绪，实现有效沟通，并开创性地将孩子行为分为3类，科学引导孩子行为，提升父母效能。

• 长居亚马逊育儿榜榜首，畅销20国经久不衰。

• 第二版全新修订升级。

• 小S、麦当娜、布鲁斯南以及众多好莱坞明星身体力行的教养法则。

• 《美国儿科学会育儿百科》主编斯蒂文•谢尔弗、耶鲁大学医学院儿童精神病学教授凯尔•普鲁厄特、加州大学圣迭戈分校儿科学教授马丁•斯坦盛赞推荐。

• 湛庐文化出品。

第一部分 初级必备：了解孩子和你自己

01 有关幼儿的基本常识：小野人需要理解

02 有关父母的基本常识：抚养孩子的真相

第二部分 学会尊重：和孩子交流的技巧

03 点餐原则：交流的黄金法则

04 宝宝话：与孩子交流的超级武器

第三部分 行为控制基本技能：借助红绿灯法培养孩子好行为

05 绿灯行为：如何鼓励良好行为

06 黄灯行为：如何扼杀恼人行为

07 红灯行为：如何阻止恶劣行为

第四部分 一网打尽棘手问题：卡普医生答疑

08 平息孩子的怒火：技能练习良机

09 解答常见问题：让孩子和你更轻松

后记 文明时代，让4岁的孩子快乐又自信

附录A 培养孩子好行为的10条基本准则

附录B 卡普医生的41个关键术语和绝妙技巧

致谢

译者后记

尊重和爱一样重要

你知道情感会影响身体健康吗？其实，你对孩子情绪的反应，也对他的健康和快乐有很大的影响。因此，运用点餐原则很重要。然而，情感和行为之间有着巨大而重要的区别。尽管家中不能容忍许多不良行为，但是家人之间的大部分情感却是正当合理的，并且应当给予肯定。

当然，你得经常阻止孩子过分的行为，比如打架、说话粗鲁等。但是，当你忽略或强压孩子强烈的情绪，比如愤怒、恐惧、沮丧等时，这些情绪根本不会消失不见，而是会在孩子心里暗流涌动，有时甚至持续一生。

压抑的情绪会导致严重的寂寞感，孩子会感到“没人理解我”“没人关心我”，甚至歇斯底里地爆发出来，比如喜欢小题大做，或者需要上情绪控制课。如果家长总是压抑孩子愤怒或者沮丧的言语，那么孩子可能会变得言不由衷，就像有人咆哮着：“我根本没有生气！”可他完全没有意识到，自己额头上早已青筋突起。而且压抑的情绪还会导致头痛、肠炎、抑郁……甚至是关节炎和癌症！

另外，一般我们痛哭一场，就会觉得更舒服，也能更冷静地进行思考。大叫几声，或者猛砸枕头，也可以发泄怒火，降低血压，帮助我们恢复心情，原谅他人，继续前进。事实证明，该笑就笑，该哭就哭，这样能增强免疫力，也有助于治疗疾病。

如果孩子在幼儿期时的情绪能够得到充分肯定，那他的感情一定会全面发展。他会知道如何向朋友寻求帮助，如何及时鼓励他人。他会努力寻求建立健康良好人际关系的方法，不欺凌弱小，也会选择深思熟虑、善良宽容的人当自己的挚友和终身伴侣。

点餐原则的魔力在于，它表现出了你发自内心的尊重。尊重可不是现代世界中子虚乌有的“空想”，或者只是正确的政治概念，它对维系良好的人际关系至关重要。当然，爱也很重要，但是，心怀不敬可能会把美好的关系摧毁。想要被尊重，就得先尊重别人。因此，所有的大使在接受培训时，都必须先明白如何心怀敬意地聆听和诉说。

尊重并不意味着允许孩子一味地撒野，你必须经常借助父母的权威。当你既坚定又心怀敬意时，你的行为已经在给孩子做示范了，这也是你希望他做的。如果你得花上一段时间才能熟练掌握这个新的交流方式，不要太担心。即使你一天只用一次点餐原则，那也是一个伟大的开始。就像骑自行车一样，练习得越勤，越是得心应手。我保证，很快你就会对点餐原则习惯成自然了。

• 俗话说，可怕的2岁，暴躁的3岁。1~4岁幼儿期，是孩子成长过程中极为混乱、叛逆的阶段，也是让父母尤为抓狂的时期。每天面对孩子的情绪爆发、不良行为，你是不是经常冲动之下对孩子大吼大叫？会不会经常陷入与孩子对抗的局面？

• 卡普医生汇聚30年儿科临床经验，针对1~4岁孩子的大脑和心理发展特点，量身打造了一套儿童行为教养法则，创造性地将孩子的行为分为3类，并针对每一类行为提供了详细、实用的解决方案，让父母对症下药，快速、有效地引导孩子养成良好习惯，培养孩子的情绪管理能力，让孩子从小野人变身文明时代的快乐少年。

●这套教养法则基于科学概念，教会父母正确把握孩子情绪，掌握与孩子有效沟通的诀窍，从根本上改变父母对幼儿心理需求的理解，提出90%以上的儿童情绪爆发和不良行为问题，都可以在发生前制止。并给出具体方法，在50%的情况下，孩子的臭脾气在几秒之内就能好转。让每一位爸爸妈妈都能变得聪明、高效。

哈韦•卡普（Harvey Karp）

• 美国明星儿科医生、儿童成长专家，长期从事儿童发展研究，拥有长达30年的儿科临床经验。其研究结果得到美国公共卫生部部长及多名儿科学专家的认可。

• 医学博士，美国儿科学会成员，南加州大学凯克医学院儿科学副教授，擅长将复杂的科学转化为有效的技术。作品被翻译成20多种语言，从根本上改变了父母对儿童需求的理解，卡普育儿经系列稳居美国育儿书籍畅销榜。

• 频繁亮相美国各大热门电视节目，包括《菲尔博士》《早安美国》《观点》，以及美国有线电视新闻网（CNN）、加拿大广播公司（CBC）和微软全美广播等，在全美家喻户晓，被誉为“超越斯波克的好莱坞御用儿科医生”。