书名：青少年乒乓球入门教程:*彩图解视频学习版
定*：59.8
ISBN：9787**5580429
作者：赵岩
版次：第*版
出版时间：2022-06

内容提要：
青少年乒乓球入门教程 由原中**家乒乓球队队员赵岩编写，通过分步骤图解的方式，详细介绍了适合初学 者学习的乒乓球技术，**可以为乒乓球爱好者提供学习参考，还可以为乒乓球教练和体育老师提供丰富的教学内容和参考经验。 本书重点聚焦横拍打法，从乒乓球球具、场地、球的旋转轨迹，以及裁判员手势及术语等基础知识讲起，然后着重讲解了乒乓球运动的基本姿势与步法，以及发球、击球、接球等乒乓球技术要点，并针对技术的强化提供了*门的综合练习方法，还提供了数十种单双打常用战术，以帮助乒乓球初学 者掌握技能。此外，本书还提供了*分技术及练习方法的真人示范视频，希望本书能够帮助乒乓球初学 者更系统地学习这项运动，帮助教练和体育老师更系统地进行乒乓球教学。



作者简介：
赵岩 *993年**月28日出生于江苏省徐州市，是运动健将、中**家乒乓球队前队员，曾在多项* 家级及*际赛事上取得*异成绩，现任职于南京农业大学。

目录：
第 * 章 基本姿势与球性练习0*9
练习00*基本姿势020
练习002基本站位02*
练习003横拍握法022
练习004直拍握法023
练习005引拍姿势024
练习006正手引拍025
练习007反手引拍026
练习008直拍击球后还原027
练习009横拍双面交替颠球028
练习0*0横拍台面颠球029
练习0**横拍连续对墙击球030
练习0*2两人对颠球03*


第　2章 步法032
练习0*3单步033
练习0*4并步034
练习0*5跨步035
练习0*6跳步036
练习0*7正交叉步037
练习0*8反交叉步038
练习0*9单步侧身039
练习020并步侧身040
练习02**步移动（正手）04*
练习022*步移动（反手）042
练习023两步移动043
练习024三步移动044
练习025三步前后移动045
练习026侧身*攻移动046
练习027大跨步接球047

第3章　发球技术048
练习028正确持球姿势049
练习029横拍正手平击发球050
练习030横拍反手平击发球05*
练习03*横拍正手发奔球052
练习032横拍反手发奔球053
练习033横拍正手*抛发球054
练习034横拍正手发*转球055
练习035横拍反手发*转球056
练习036横拍正手发左侧下旋球057
练习037横拍正手发左侧上旋球058
练习038横拍反手发右侧上旋球060
练习039横拍反手发右侧下旋球062
练习040横拍反手发上旋球063
练习04*横拍反手发下旋球064
练习042横拍正手发逆向侧下旋球065
练习043横拍正手发逆向侧上旋球066
练习044横拍反手发逆向侧旋球068

第4章　击球技术070
练习045横拍正手攻球07*
练习046横拍侧身攻球072
练习047横拍中近台反手攻球073
练习048横拍正手拉球074
练习049横拍反手拉球075
练习050横拍正手平挡076
练习05*横拍反手平挡077
练习052横拍正手扣*球078
练习053横拍正手冲球079
练习054横拍正手搓球080
练习055横拍反手搓球08*
练习056横拍正手慢搓082
练习057横拍反手慢搓083
练习058横拍正手快搓084
练习059横拍反手快搓085
练习060横拍正手摆短搓球086
练习06*横拍反手摆短搓球087
练习062横拍正手挑短球088
练习063横拍反手侧拧089
练习064横拍台内反手挑短球090
练习065横拍正手快带09*
练习066横拍反手快带092
练习067横拍正手拉下旋球093
练习068横拍反手拉上旋球094
练习069横拍反手拉下旋球096
练习070横拍侧身拉下旋球098
练习07*横拍侧身拉上旋球099
练习072横拍正手拉加转弧圈球*00
练习073横拍反手拉加转弧圈球*02
练习074横拍正手前冲弧圈球*04
练习075横拍反手前冲弧圈球*06
练习076横拍正手反拉弧圈球*07
练习077横拍正手中远台对拉弧圈球*08
练习078横拍反手反拉弧圈球**0

第5章　综合练习***
练习079横拍两面拉上旋球**2
练习080横拍正手发下旋球后正手*拉下旋球**4
练习08*横拍正手发下旋球后反手*拉下旋球**6
练习082横拍正手发下旋球后侧身*拉下旋球**8
练习083横拍反手搓球后正手侧身*拉下旋球*20
练习084横拍正手搓球后正手*拉*22
练习085横拍正手搓球后反手*拉*24
练习086横拍反手搓球后反手*拉*26
练习087横拍反手搓球后正手*拉*28
练习088横拍左拨右攻*30
练习089横拍左拨右拉*32

第6章　常用战术*34
练习090单打战术*：上旋球型战术*35
练习09*单打战术2：近台快攻型战术*42
练习092单打战术3：近台攻守型战术*45
练习093单打战术4：对攻战术*47
练习094双打战术*：打开角度*50
练习095双打战术2：连续追身*5*
练习096双打战术3：对打战术*53
练习097双打战术4：发球*般战术*55
练习098双打战术5：接发球*般战术*57
练习099双打战术6：相持*般战术*58
练习*00双打战术7：应对*同对手战术*60

第7章　直拍与削球*6*
直拍技术*62
削球技术*65
作者简介*67