书名：负债翻盘：从“负翁”到“富翁”
定价：59.8
ISBN：9787115696878
作者：李禹池
版次：第1版
出版时间：2026-06

内容提要：
本书旨在为深陷债务困境者提供从心态重建到债务清*，从开源增收到财富自由的全链路解决方案。本书内容围绕“心态重建—债务盘点—法律自卫—实施还款—开源增收—整合资源—规避陷阱—财务自由”的主线展开讲解，能够帮助读者摆脱负债困扰，重拾对人生的信心。 本书结合丰富的案例与可落地工具，通俗易懂、实用性强，适合受催收困扰、征信受损、陷入负债恶性循环、迫切想要走出债务泥潭的人群阅读。



作者简介：
李禹池 管理学博士，法国巴黎商学院MBA硕士研究生导师。深耕债务重组、不良资产处置、负债合规化解领域20年。现任多家资产管理公司*债务顾问，擅长以“法律+金融+税务”复合型思维破解复杂负债难题。

目录：
目 录


第 1章　破局：告别精神内耗，夺回人生主动权
1.1　诊断：识别债务导致的情绪陷阱／002
1.2　转念：负债只是人生插曲，而非人生标签／007
1.3　行动：从“我好绝望”到“我能做点什么” ／011
1.4　工具：三个简单方法，构筑避风港／015
1.5　重建：从固定型思维转为成长型思维／021


第２章　亮剑：*盘点，摸清债务情况
2.1　做表：制作你的个人资产负债表／027
2.2　解码：分清良性负债与恶性负债／031
2.3　雷达：识别不起眼却影响大的隐性债务／036
2.4　算账：看清“以贷养贷”／041
2.5　目标：设定债务清*计划／045


第3章　自卫：应对催收，用法律守护尊严
3.1　知己知彼：常见的四个催收套路／050
3.2　法律盾牌：明确合法权益／054
3.3　沟通技巧：接催收电话的“三要三不要”／058
3.4　支持系统：如何争取*友的理解／062
3.5　紧急处理：收到律师函或被起诉怎么办／066


第4章　破冰：科学重组债务，实施还款计划
4.1　策略选择：雪崩法与雪球法／071
4.2　谈判技巧：如何协商停息挂账或延长还款期／078
4.3　债务整合：用低息贷款置换高息贷款／083
4.4　实施计划：应对还款过程中的各类问题／087
4.5　征信修复：用金融规则保护自己／091


第5章　开源：让收入倍增
5.1　主业突破：让工资增加的三个杠杆／096
5.2　副业探索：从*开启副业变现的路径／102
5.3　知识变现：把你的经验、兴趣等变成钱／106
5.4　清仓变现：出售闲置物品换来现金流入／110
5.5　人际关系变现：巧用可以带来财富的资源／114


第6章　借势：整合资源，你不是一个人在战斗
6.1　资源图谱：识别贵人，找到真正能帮你的人／119
6.2　情感账户：培养信任的方法／124
6.3　开口求助：让*友愿意帮你的沟通方法／129
6.4　利益共生：与生意伙伴共创价值／134
6.5　资源整合：用非金钱资源换取支持与合作／139


第7章　固本：建立财务防火墙，告别债务泥潭
7.1　养成记账习惯：记录收支的五步记账法／145
7.2　编制预算：告别“月光族”，做金钱的指挥官／149
7.3　储蓄：简单无痛的存钱方法／153
7.4　避“坑”：远离让你再次负债的消费陷阱／156
7.5　警惕：当心掏空你钱包的快速致富骗局／161


第8章　跃迁：从负债累累到财务自由
8.1　起步：创造被动收入，让钱主动找你／167
8.2　入门：投资先学会不亏钱，再图赚钱／171
8.3　进阶：开始定投之旅／176
8.4　组合：风险对冲的投资策略矩阵／180