产品简介

UGN（优健安）提供的褪黑素片每片含有10毫克褪黑素。

营养成分介绍 非产品功能宣称！

长期以来褪黑素被用于调整睡眠/觉醒周期，帮助改善睡眠，然而新的研究发现褪黑素在免疫支持和抗氧化方面同样具有重要的作用[1]。 

在夜间或黑暗中，体内的褪黑素分泌量会增加，血浆中褪黑素的升高被认为是启动睡眠的一个重要方面。儿童时期褪黑素分泌量最高，并且从青春期开始逐年下降，到老年的时候， 褪黑素分泌将显著地降低，这被认为是导致老年人睡眠障碍的原因之一[2]。 

研究发现，褪黑素可辅助维持自然杀伤细胞的活性，支持正常的免疫功能，还有研究发现褪黑素可以对抗应激引起的免疫抑制[3]。 

褪黑素也被证明是一种有效的抗氧化剂，可以降低氧自由基 对身体的损害[4]。体外研究表明，褪黑素清除毒性羟基自由基的能力比谷胱甘肽更强，并且比维生素E更能有效地中和可诱导DNA损伤的过氧化氢自由基。因褪黑素可自由穿过血脑屏障，它可能是大脑中最重要的生理性抗氧化物。

*以上描述仅限于该膳食补充剂所含营养成分的功能概述，不等同产品的预防或治疗功效，如患有任何疾病，请咨询专业人员。

推荐人群  

适用于希望补充褪黑素以调节睡眠的个体，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、倒时差；可作为抗氧化剂用于中老年人群。

*UGN产品符合FDA和美国联邦贸易委员会关于营养补充剂产品相关疾病声明的监管要求，产品不用于预防、诊断和治疗任何疾病。如患有任何疾病，请咨询专业人员。

建议用量 

成年人按保健医师指导，每日睡前1小时服用1片。 使用超过4周请咨询您的保健医师。

注意事项

不可和酒精同服；儿童、孕妇或哺乳期妇女禁用。服用褪黑素有可能导致嗜睡，操作机动车或重型机械之前或期间请勿服用。 

如您正在服用单胺氧化酶（MAO）抑制剂、免疫抑制药物、抗凝治疗或抗高血压药物，或有自身免疫障碍、癫痫、精神疾病，服用前请咨询您的保健医师。

参考文献

[1]Claustrat B, Leston J. Melatonin: Physiological effects in humans.  Neurochirurgie. 2015 Apr-Jun;61(2-3):77-84. 

[2]Langer, M., Hartmann, J., Turkof, H., & Waldhauser, F. (1997).  Melatonin beim Menschen--ein Uberblick [Melatonin in the human--an  overview]. Wiener klinische Wochenschrift, 109(18), 707–713. 

[3]Szczepanik M. (2007). Melatonin and its influence on immune  system. Journal of physiology and pharmacology : an official journal of the  Polish Physiological Society, 58 Suppl 6, 115–124. 

[4]Korkmaz A, Reiter RJ, Topal T, Manchester LC, Oter S, Tan DX. Melatonin: an  established antioxidant worthy of use in clinical trials. Mol Med. 2009;15(1- 2):43-50.