调息筑基功 全民阅读 中华养生功法进家庭丛书 何清湖 龙专 总主编 刘文海 主编 功法概述 9787513292276 中国中医药出版社
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商品详情
书名：调息筑基功（全民阅读 中华养生功法进家庭丛书）
定价：19.9
ISBN：9787513292276
版次：1
出版时间：2025-01
内容提要：
目录：
定价：19.9
ISBN：9787513292276
版次：1
出版时间：2025-01
内容提要：
这本关于调息筑基功的书籍，是打开这座宝藏的钥匙。书中对功法的每个步骤都有细致入微的描述，从最初的姿势调整到呼吸节奏的把控，从气息的引导到意念的运用，都毫无保留地呈现。它不仅是一本功法指南，更是传承古老养生文化的火炬，无论是渴望改善体质的普通人，还是追求更高养生境界的修行者，都能在此书中找到通往健康和宁静的路径，开启属于自己的调息筑基之旅。
目录：
第一章 功法概述
第二章 功法功现
第三章 调息定神法
第四章 采吸法
第五章 灌气法
第六章 和带脉法
第七章 收功法
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