教孩子跟情绪做朋友

畅销纪念版

培养孩子的情绪力专注力社交力

0-12岁的全脑情绪教养法

产品信息

作者： 丹尼尔‧席格, 蒂娜‧佩恩‧布莱森  

译者： 周玥, 李硕

出版社：地平线文化  

出版日期：2024/08/05

语言：繁体中文

ISBN：9786269821396

规格：平装 / 264页 / 17 x 22 x 1.5 cm / 普通级 / 单色印刷 / 初版

页面参数仅供参考，具体以实物为准

书籍简介

★教养经典代表作★

你教养的方式，决定孩子大脑的发展

【新收录】给父母的提醒：管教的八大原则

《纽约时报》畅销书，全美超过百万读者肯定，亚马逊读者4.7星好评

中文版获选父母读书会书单、幼儿园/国小亲职讲座主题书、亲职咨商教科书

每个关心孩子、爱孩子的人都应该阅读本书。——丹尼尔·高曼，《EQ》作者

希望孩子能善良、快乐，并且拥有情绪健康的父母，都应该阅读这部作品。

我会把这本书作为新生儿的礼物。——玛丽·派佛博士，《唤醒奥菲莉亚》作者

12岁前教会孩子整理情绪右脑，连结理性左脑，

全脑均衡发展，成为创意理智兼备的孩子。

◎教孩子学会跟情绪好好相处，是父母给孩子的生命礼物

孩子吵着要买玩具，赖在地上怎么劝也不肯走？

跟孩子说不到两句话就吵架，怎么讲都讲不听？

当孩子的情绪亮红灯，表示他的左右脑跟上下脑都处于分裂状态！

教孩子学会运用左脑安抚情绪，锻炼上层大脑、培养同理心，用运动改造大脑、化解怒气。

整合上、下、左、右脑，孩子就能正确处理情绪，变得更加明理懂事，更有能力创造出美好的未来。

◎光讲理还不够，要先同理孩子的情绪，再理性引导

美国脑神经权威和知名儿童发展专家，结合*新脑科学、儿童发展心理学与临床个案经验，提出整合左右脑的「全脑情绪教养法」， 教你善用孩子大脑的发展特性，进行教养。

请记住，当孩子的情绪亮红灯，先温柔地带着孩子观察内在的感受，安抚他的右脑和下层大脑；

再用沟通技巧巧妙引导，帮助他们用逻辑平衡强烈的情绪，锻炼左脑和上层大脑。

达到身体与心灵的全脑连结，孩子就能逐渐学会管理情绪，变得更加自律而快乐，同时为成年的品格力打下基础。

◎情绪教养，从整合孩子的左右脑开始 

跟孩子聊大脑，12岁前是关键。

越早运用亲子衝突的机会，帮助孩子整合大脑，孩子的大脑就越健全，将有助发展出高EQ、专注力、同理心、辨识情绪和与人沟通的能力。运用本书的「全脑情绪教养12步骤」，父母也能够同步整合左右脑，反思自身的教养方式与童年经历，更加了解自己和孩子，找到亲子沟通最有效的方法。

◎全脑情绪教养12法，化解教养困境，立刻上手 

本书将带你透视0~12岁儿童大脑的发展，并依序运用12个教养步骤，有系统地整合孩子的大脑、创伤记忆、培养孩子的人际技巧，能有效改善孩子的情绪，让孩子学会自我控制，发展出平衡健全的大脑，以及同理他人的能力。随书特别收录12个教养情境图解，一次网罗所有教养难题，轻鬆掌握全脑情绪教养的关键。

◎收录0~12岁全脑情绪教养手册：条列各阶段大脑发展重点，教养更轻鬆 

本书将0~12岁儿童的大脑发展，分成4个阶段：针对0~3岁、4~6岁、7~9岁、10~12岁的孩童，分别提出实用的全脑教养建议，整理出各年龄段的大脑教养重点，清晰易懂、一目瞭然。

本书特色

1. 科学育儿法：以先进的脑科学研究因应育儿难题，把日常的崩溃、争吵或恐惧，都转化为整合孩子大脑，促进重要心智发展的好机会。

2. 正视孩子的感受和经验：由孩子不同年龄阶段的发展，正确回应行为背后的情绪，就能轻鬆化解怒气、安抚感受，到培养同理心、自律尊重与决策能力。

3. 简单、聪明且有效的方法：深入浅出的说明，具体的方法步骤，搭配情境图解，迅速掌握教养重点。

4. 觉察教养：帮助父母整合自己的左右脑，在面对衝突时管理情绪，保持与孩子的连结，全家人一同茁壮成长。

关于作者

丹尼尔．席格 Daniel J. Siegel, M.D.

加州大学洛杉矶分校（UCLA）医学院临床精神医学教授、加州大学洛杉矶分校「正念认知研究中心」（Ｍindful Awareness Research Center）副主任，以及「心智省察力研究中心」（Mindsight Institute）执行长。他是哈佛大学医学院的毕业生，也是多本教养书《教孩子跟情绪做朋友》、《教养，从跟孩子的情绪做朋友开始》、《Yes Brain！和孩子一起说好！》（与蒂娜‧佩恩‧布莱森合着）；《不是孩子不乖，是父母不懂！》（与玛丽．哈柴尔合着）的共同作者。另着有《心脑奇航》、《觉察》、《喜悦的脑》等。

席格医师在世界各地研讨会作主题演讲并主持工作坊。他有两个已超过20岁的孩子，目前和妻子居住在洛杉矶。

蒂娜‧佩恩‧布莱森 Tina Payne Bryson, Ph.D.

儿童与青少年心理治疗师，知名教养专家，「心智省察力研究中心」主任，致力于儿童教育及发展事业。