长期雄踞日本影视畅销书榜首，

甫一上市，即刻重版

知名作家争相“问诊”，

金牌剧本医生开出温柔“药方”

化解创作焦虑，引发无数共鸣

切中要害的心理疏导+

立刻上手的编剧法则

帮你纾解写作之苦，破除思维枷锁

不是“药到病除”，却是“说破无毒”

不只适用于编剧，作家、漫画家、广告游戏文案策划、自媒体写手、

短视频达人……

讲故事、写字的人统统需要！

著    者：[日]三宅隆太                

译    者：史逸青                        

字    数：233千

书    号：978-7-5411-5839-1         

页    数：360

出    版：四川文艺出版社                

印    张：11.25

尺    寸：143毫米×210毫米         

开    本：1/32

版    次：2021年5月第1版         

装    帧：平装

印    次：2021年5月第1次印刷        

定    价：56.00元

编辑推荐 

剧本卡住，其实是你的情绪卡住了！

这本书，极可能颠覆你对写作的认知！心理咨询师、资深剧本医生三宅隆太给出的建议，超越了我们常见的“剧作方法论”——去深入、敏锐地探寻实际创作中必要的“内观”过程，将负面情绪转化为驱动力，带你我走出创作困局，写出兼具自身特色和创意的剧本。

* * *

◎诊断：内向的创作者，是平庸的创作者吗？

□ 失魂症：沦为毫无感情的赶稿工具人

□ 孤独者：自我设限，蜷缩在舒适区

□ 回避型人格：主人公也成了“好好先生”

◎对症：打破思维定式的束缚，体察内心的波动！

✓ 无论你的剧本如何，地球总是照常转，安心写就好了。

✓ 业余写手的zui大武器，不是模仿专业编剧，而是“保持自我”。

✓ 情感共鸣是zui有利的认知武器。

✓ 好人≠引起共鸣。

✓ 借助你心中蛰伏的“恶意”来创作。

✓ 古老的结构+你的世界观→你独特的故事。

✓ 要将内心转变的风暴，外化为肉眼可见的行动。

✓ “改变思维方式”唯1的方法就是“改变行为”。

✓ 修改是专业编剧的日常，若受不了改剧本，就不要入这行了。

◎日本知名剧本医生，开出东方式剧本诊疗秘方

持续性焦虑？创作瓶颈？甲方要求离谱？合作者无法沟通？……

三宅隆太亲历过被不懂行的甲方“折磨”至项目“流产”的暴击，深刻体察编剧切身之痛，遂学习心理学，借鉴认知行为疗法，探索出一条适合东方文化语境的剧本诊疗方法。

“面对生病的手臂，是否存在不去利落地切下再装上假肢的方法，更偏向自愈的、将患者的生命力从内而外激发出来的方法呢？”答案，自在他的这本书中。

* * *

「从今往后，你或许还将被绊倒很多次。不过请不要怕。也请不要做出逃避的选择。摔倒了只要再站起来就好，仅此而已。」

告别技巧灌输，体察自己的情感波动，直面心结“破壳而出”，释放创意能力

写出自己的故事，也是探索真实自我的治愈过程

「你zui强大的武器便是你自己。」

名人推荐

剧本是反映复杂人心的东西。本书并不直接诊断剧本，而是直指人心，让人更投入地享受创作，治愈自己，给了我极大的勇气。不仅适用于有志成为编剧的人，如果你想要尝试创作小说，我也推荐你读一读它。真想请三宅老师做我小说的“常务医生”呀!

——日本知名作家

这本书很可能会颠覆你对事物的看法，不想从迷惑中醒来的人千万别看！听三宅先生讲话，让我觉得对影视剧的看法完全升级了！本书深刻展示了创作的真实思考流程，实在是剧作教材的集大成者，不单单希望成为编剧的人，我向所有对“故事”感兴趣的人都大力推荐。

——知名电台访谈Lime Star主持人宇多丸

媒体推荐

在书店，这本书摆在影视类的书架上，跟其他剧作书放在一起，这倒也没错。但这本书辐射的范围远超电影和动画剧本怎么写的问题，甚至超越了如何创作游戏、漫画、小说的问题，到达了“如何生活”的层面。我把这本书当作“幸福论”来读。

——日本亚马逊读者

虽然“人际关系课”和这本书所用的“临床方法”有所不同，但归根结底人生观是共通的。“编剧逃跑的话，登场人物也无法面对问题”，这里很有趣，剧本不知不觉变得荒唐的时候，编剧可能需要意识到，自己正被“未结清的过去”束缚着。

——日本亚马逊读者

著者简介

三宅隆太，日本编剧、电影导演、剧本医生、心理咨询师。曾任若松制作副导演，后转职为自由摄影师与照明技师，参与大量影视剧制作。此外，他以剧本医生的身份参与了诸多电影项目，不乏好莱坞作品，并执教于东京艺术大学研究生院等高校及其他编剧培训学校。

三宅参与编剧的电影作品有：《剧场灵》（2015）、《黑百合小区》（2013）、《凌晨是神的时间》（2011）、《怪谈新耳袋：怪奇》（2010）、《咒怨：白老妇》（2009），电视剧作品有：《世界奇妙物语25周年秋季特别篇》（2015）、《黑百合小区：序章》（2013）、《古代少女队Dogoon V》（2010）、《毛骨悚然撞鬼经》系列等。

译者简介

史逸青，翻译与电影爱好者，毕业于上海外国语大学日语语言文学专业。

内容简介

这是一套超越技巧、刷新创作观的另类指南。剧本的问题，往往隐含了故事讲述者内心的问题，不用担心，身兼心理咨询师的编剧三宅指出，负面情绪恰恰是创作的动力和起点。本书中，作者以严谨细腻的启发式谈话，帮助编剧发现自身的机械化思维“病症”，同你温柔交流，帮你破解压力，从社会面具中破壳而出，写出能让观众共鸣的故事。

初诊篇主要面向“内向、不敢直面自己情绪波动”的写作者，一步步引导你活用自身情绪，从人的性格切入，发现主人公身上的戏剧矛盾，令故事自然而然地推向高潮。有志于从事编剧职业、力图挖掘创作人才的制作人，以及一切对写故事感兴趣的读者，都可以从中受到抚慰和启发。

简  目

序 言

第1章 探索你的世界观

第2章 性格结构与高潮的相关性

第3章 选择中心轨迹，简化矛盾纠葛 

第4章 做场景列表，培养结构能力

第5章 剧本医生的工作方法（前篇）

第6章 剧本医生的工作方法（后篇）

结 语　

致 谢　

《蓝霹雳》的场景列表及说明

第1章中问题的答案　

参考文献及影片　

分析评价表　

出版后记　

目  录

序 言

第1章  探索你的世界观

你是否在写“毫无自身特色的剧本”？

主人公的资质

“好人”就能引起共鸣？

常识的陷阱

引人共鸣的人物究竟如何？

为主人公制造绝境

如何发现内心的前提？

倾听登场人物的心声

承认自己内心的“恶意”

“社会面具”的圈套

舍弃不必要的“世界观”

第2章  性格结构与高潮的相关性

破壳的瞬间

“壳”的产生源自“未结清的过去”

社会面具与“未结清的过去”

破壳还须靠自己

电影与真实人生的连接点

“壳”的产生机制

思考模式的流程

改变性格（思考模式）的方法

制造破壳时机的秘诀

作者压力的消除与剧本的关系

人生不是戏剧性的，而是走向戏剧化的

第3章  选择中心轨迹，简化矛盾纠葛

并非再生产，而是扩大再生产

看清中心轨迹的能力

即使属于同一体裁，中心轨迹也可不同

抽象化与类推思考

注意“毫无关联的发言”

知识与体验的结合

第4章  做场景列表，培养结构能力

美国电影的剧本技巧

电视中的外国电影剧场

做完场景列表后的发现

电影与感情的波动

“出乎意料”才更有趣！

光剑与原力

攻势反转的场景

Double Tap（双发快射）

关联型叙事法

做场景列表的具体方法

第5章  剧本医生的工作方法（前篇）

剧本状态不佳

推进修改的方法

不署名合同

成为剧本医生的契机

对署名的盲目信任

初诊的流程

修改的各种理由

剧本医生的委托方法

与客户的受理面谈

剧本医生不是魔法师

受理面谈的意义与重要性

倾听的方法

目光不要朝向自己，而要投向对方

剧本（草稿）的通读

自我意识与语言节奏

阅读草稿的准备

分析评价表（报告）的撰写及提交

为何主诉是必要的？

关于电影结构

关于配角

关于故事评价

关于市场

第6章  剧本医生的工作方法（后篇）

报告的撰写

探索编剧的想法

初诊后的续约

以修改人身份再次参加诊断时的注意事项

剧本医生的职业，并非推销自我的机会

与目标编剧的面谈

与目标编剧的关系

商讨时应着眼的事项

前提与真心的忽隐忽现

编剧自身所忽略之处

心理咨询能力的必要性

从初稿阶段开始参与的重要性

结 语　

致 谢　

《蓝霹雳》的场景列表及说明

第1章中问题的答案　

参考文献及影片　

分析评价表　

出版后记