《乐龄时光守护者：老年保健知识与照护技术科普手册》

献给每一位渴望拥有高品质乐龄时光的长者

以及所有为老年健康事业奋斗的实践者

愿健康常伴，岁月生辉

《乐龄时光守护者：老年保健知识与照护技术科普手册》，正度16开（185*260），

平装，四色印刷，336页，定价158.00元。2025年5月出版。

融合权威保健知识与前沿照护技术

解锁健康密码，守护银发岁月

本书由健康照护经验丰富的编者们倾情撰写，每一页文字都承载着对生命的敬畏。从肺炎照护到阿尔茨海默病的沟通，从轮椅转运到记忆训练，本书以场景化的呈现方式，将专业医学知识转化为可操作的暖心指南。这不仅是一本手册，更是一份承诺——让每位老年人在尊严与关爱中安度晚年，让每个家庭在科学照护中重拾从容。

·立足国家战略，回应时代之需

响应国家“延长健康预期寿命”战略目标,以“科学照护”为核心，紧扣“健康老龄化”理念，全面覆盖老年常见疾病的照护技术，为老年人撑开“健康守护伞”。

·从个体到社会，构建全方位健康生态

将照护从“技术操作”升华为“情感联结”，推动家庭、社区与社会形成“尊老、护老、乐老”的协同网络，助力实现“老有所养、老有所医、老有所乐”的民生愿景。

·以生命之名，书写责任与希望

以政策为锚点，以需求为导向，激发全社会对老年健康的深层关注，共同编织覆盖医疗、科技、人文的“健康守护网”，为“银发中国”注入更多温暖与力量。

图书试读

前 言

根据《中国老龄发展报告（2024）》，我国的老龄化问题日益凸显，少子化与长寿的趋势让每一个家庭都面临着新的挑战。随着经济的腾飞与人民生活水平的提高，老年人及其家庭的关注点也逐渐转向了健康管理与日常照护。

这正是我们努力的方向——普及科学的健康管理知识与照护技术，让照护者了解老年人常见疾病、掌握照护技巧，为老年人的生活撑开一把“健康保护伞”，让老年人的生活更加幸福和安宁。因此，我们编写了这本《乐龄时光守护者：老年保健知识与照护技术科普手册》，旨在为老年人及其照护者提供一份科学而实用的指南。

本书分为6个篇章：第1篇为时光印记篇，带您走进老年群体的生理与心理世界，了解他们的独特之处；第2篇为健康管理篇，讲解老年人常见疾病的识别、预防与照护方法，让您成为维护老年人健康的专家；第3篇为日常照护篇，提供36项常见照护技能与小知识，让照护变得轻松而有效；第4篇为安全急救篇，教您如何在紧急情况下迅速反应，成为老年人的“安全守护者”；第5篇为心理与情感支持篇，探讨老年人常见的心理问题，并提供温暖的沟通技巧；第6篇为中医保健篇，介绍常用的中医保健知识，帮助老年人开启生命健康之旅。

我们希望通过通俗易懂的语言和丰富多彩的图片，增进本书的实用性和科普性，普及老年人的保健知识与照护技术，使读者了解老年人的生活需求，保障老年人的身心健康，提升老年人的生活质量。我们更希望本书能成为老年人及其照护者日常生活中的健康守护者，为每一位老年人的幸福与安康保驾护航，让他们在关爱与呵护中度过充实而愉悦的晚年时光。

编写组

2025年1月

让每一个乐龄时光都充满安心