在爱中，见尘世，见众生

在光中，见天地，见自己

去远方终究是为了更好地回归

奔向远方，召唤所有的未知与惊奇。

深入当下，拥抱无尽的爱意与明光。

;在这本书中，我选取了最能给予生命启迪的十个场景以及其中的

际遇，从中国丽江到泰国曼谷，从泰国拜县到柬埔寨吴哥，从中国香

格里拉到日本京都，从尼泊尔到不丹，从中国川西到中国西藏这

些地方让我跳脱日常，换一个身份与视角进入另一个思维空间，我的

生命在这些地方得到最深层的滋养，最深度的启迪。

亲临过天地辽阔，

便不会将眼界限制在狭隘的一隅，

你知道，万物与你同在。

闻涓是在我的初、进阶作家班里，努力并深入自己内在的同学，非常开心她跻身作家之列，希望她透过文字，带领更多的人见闻并走进她如涓涓细流般的心灵之旅，一如她的名字：闻涓。

知名作家 李欣频

那一天，

涓子告诉我要出书了。

她是幸运的

幸运的生活在这个独特的时代。

找到了超乎想象的美好境界的方法！

行走在天地之间，

用心感知这个世界，

风声，雨声，小草的生长及花开的声音

这是多么的美妙，

让人由衷地赞叹世间万物的温馨与生命的脉动。

看到了，听到了，感受到了，

所有的精彩都停留在她的脑海里，停留在这本书里！

成为最美好的记忆！

祝贺涓子！

作曲家 钰翔

这是一本写给作者自己过往的旅行笔记随笔集，更是一本写给当代女性的生命成长、觉醒书，试图从旅行中寻找自我、探讨自我、超越自我。

这本书当中，借由旅行中的各种故事与遇见，着重讲述的是如何打开心扉找到触及世界的钥匙，找到内心真正的爱与柔软，坚韧与清明。

上篇;拥抱爱的五个章节，展述的是旅途中邂逅的爱与温暖，主要写了丽江、曼谷、拜县、吴哥、香格里拉这些故事性的遇见带给作者长久且深远的影响。

下篇;拥抱光的五个章节，主要讲述生命成长层面的深度精神探索，写了京都、加德满都、廷布、川西、西藏作者希望借由这样的经历与梳理，启迪更多人探寻自我的生命觉醒。

闻 涓

原名李文娟，江西财经大学新闻、英语双学士。曾就职于宣亚国际公关、广东省广集团、新加坡达芬奇家居。

2019 年至今，专注研习心灵写作。近十年，十几次深入喜马拉雅山麓秘境，用;无法定义去;定义人生，用诗意哲思的文字解读人世，用真挚与热情深度勾勒生命奥义。