目录

●第一章产后康复工作人员职业素养与基本知识001
第一节产后康复工作人员职业概述001
第二节产后康复工作人员岗位要求003
第三节安全与卫生常识013
第四节法律常识018
第二章妊娠期与产后妇女生理及心理特点027
第一节孕妇的生理及心理特点027
第二节产褥期妇女的生理及心理特点030
第三节产褥期的临床表现及照护033
第四节剖宫产和顺产产后照护036
第五节预防产褥期并发症040
第三章中医基础理论知识051
第一节中医对人体生理病理的认识051
第二节中医对产后康复的认识053
第三节经络系统055
第四节腧穴060
第四章中医推拿应用解剖与基本手法078
第一节中医推拿概述078
第二节解剖学基础知识082
第三节常用推拿手法097
第四节中医其他常用保健疗法115
第五章产后常见疾病的康复手法120
第一节产后妇女康复评估120
第二节产后中医康复手法121
第三节产后腹直肌分离的康复131
第四节产后盆底的康复133
第五节耻骨联合分离的康复与训练135
第六章产后营养膳食141
第一节乳母的生理特点141
第二节产后营养膳食与合理搭配142
第三节常见月子病药膳与食疗145
第七章产后体重管理与皮肤保养151
第一节肥胖与体重管理151
第二节产后饮食与体重管理157
第三节产后运动与体重管理160
第四节产后瑜伽165
第五节产后皮肤保养与塑形182
第八章盆底功能障碍的康复199
第一节盆底功能障碍199
第二节盆底肌的家庭康复201
第三节医院常用的产后康复治疗方法205
第九章乳房常见问题及保养211
第一节乳汁的生成和分泌211
第二节哺乳对乳腺有保护作用213
第三节母乳喂养中的乳房问题214
第四节乳房保养219
附录产后康复学习快问快答222
参考文献227