商品详情
◆编辑推荐◆
你知道举重可以提高记忆力吗？
你知道锻炼核心肌肉可以减少压力吗？
你知道散步可以激发创造力吗？
更不用提呼吸的妙用了。
运动的神奇效果还包括：控制焦虑、减轻抑郁、改善情绪、提升创造力，等等。
在《运动改变大脑》中，我们要揭露这些科学家们刚刚才弄清楚的事儿，从人类进化的起源一直延伸到神经科学的前沿，你会听到研究者、瑜伽大师、医生和舞者的故事，*终学会用运动来让自己更聪明、更幸福、更高效。
动起来吧，不管是徒步行走，还是力量训练，核心区域的练习，附和着节拍跳跳舞，或者做做拉伸，你总能找到属于你自己的收获。
- 机械工业出版社旗舰店 （微信公众号认证）
- 扫描二维码，访问我们的微信店铺
- 随时随地的购物、客服咨询、查询订单和物流...
