特别提醒：感冒期间不适合进补，不要服用。其他补品也不要吃，包括红枣，枸杞，参等

每袋真空包装，无菌车间罐装干净卫生。

舌苔白厚，多痰的人吃了会增加湿气，如果配合本店的八珍糕一起食用，就可以了。

其他体质的人群都可以吃。

由终南山和九华山5-8年的野生黄精九蒸九晒制作而成。每袋10克多点，重体质的不等，一斤约40—45袋。每天空腹1-2袋。

春沐老师在终南山挖黄精

还有六个14年的野生黄精，可以拍

黄精味甘、性平和、无毒，归脾肺肾经，补气、养阴、健脾、润肺、益肾功效。可谓“三脏皆补”。补中益气、抗衰延年，宜于久服。

在古代养生学家眼中，它是延年益寿之品，甚至有“久服成仙”之说。

现代药理研究发现，黄精含有黄精皂苷、烟酸、糖类、醌类、氨基酸及微量元素等，具有很多作用，对于体虚、气短、口干舌燥等症状有改善作用。

春沐老师介绍黄精：

哪些人适合吃九蒸九晒黄精？

体虚的人适合吃，主要是脾虚和肾虚、肺燥的人，虚劳的人适合吃。

一、脾胃虚弱者。表现为四肢困乏、倦怠无力、食欲不振、口干食少等。

二、肾精血不足者。表现为腰酸腿软、头晕眼花、耳鸣、遗精、须发早白等早衰症状。

三、肺虚燥咳者。表现为干咳无痰、少痰、鼻燥咽干等。

黄精的主要作用是滋阴，补阴，所以燥的人都适合。比如皮肤干燥、干咳、咳血、容易口渴，都是属于肺燥，都适合吃的。

大便散，全身无力，容易困，抵抗力低，属于脾肾虚，适合吃。容易腰膝酸软，就是腰里常常觉得空空落落的，属于肾虚，适合吃的。缺钙需要补钙的人，属于肾虚，适合吃的。

前面的都比较好判断，现在主要说一下虚劳，很多现代人都虚劳的。比如总是有填不满的欲望，工作太累，常年休息不好，房事过多，脑力劳动过大，出虚汗过多，整天对着屏幕等，都是属于虚劳伤阴的，所以都是适合吃黄精的。

舌苔白厚，多痰的人吃了会增加湿气，如果配合本店的八珍糕丸一起食用，就可以了。

黄精自古以来一直被视为珍贵中药。唐代诗人杜甫留有诗句‘扫除白发黄精在，君看他年冰雪容’。说明长期服用黄精补益的作用，在历史上也有很多实用黄精长寿的故事，也流传很多帝王，妃子们吃黄精的故事。

采用古法九蒸九晒🌸

1、降低药物的滋腻粘稠性质，让药物变得容易消化。

2、分解药物里的毒性和杂质，使药性更纯更平和。

九蒸九晒后，这就是道家说的吸收了日精月华！日光，属阳。太阳是自然中一切热量、阳气的最根本来源，是最强的阳，大补阳气。晚上夜露，吸取月亮的阴。

柴火为阳火，用柴火蒸制黄精，效果更好更利于被身体吸收。

六月我在俄罗斯授课期间，国际朋友们对九制仙品爱不释手！

上图左边是跟我们练习了十年内丹的迈克先生，莫斯科一位大企业家

右边是尤里.彼德洛维奇，空军少校！他的经历更是传奇，祖师三代与中国的缘分可以拍成一个具有大时代背景的电影

这是一根14年的野生黄精，12个头。完整的才能看出年份

九蒸九晒黄精的主要功效

1、养阴润肺，补脾益气，滋肾填精。生黄精或干黄精偏润肺，通过九蒸九晒之后，药性大大改变，偏滋补，滋肾阴，补气血，其补益作用要远高于生干黄精。九制黄精主治阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳，脾胃气虚而倦怠乏力，食欲不振，口感食少，饮食无味。

2、补肾。黄精煮水喝可以起到固精润肾，壮腰有力，对肾气不足引起的乏力、阳痿有一定治疗效果。以及肾虚精亏的头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴。

3、补气。九制黄精，质地柔软，大概八九成干左右，黄精经过九蒸九晒后，就富含油性，也就是说把气补进去了，增加了黄精的效力。黄精的作用就是补气。

4、抑制血糖:黄糖所含的糖是果糖，对于抑制体内肾上腺素引起的血糖过高的情况有很大的作用；抗病毒:经常喝黄精泡水，能够很好地对疱疹病毒性角膜炎起到一定治疗作用。

5、抗衰老:黄精里面含黄精多酮，它可以阻止皮肤老化细胞的裂变，缓解纹的纹理深度，能嫩化皮肤，延缓衰老。《本草纲目》上说，黄精“单服九蒸九曝食之，驻颜断谷”。直接拿它当粮食吃，童颜鹤发，长生不老，这是传说，但黄精在延年益寿方面确有真效力，古时候很多修士在辟谷修炼的时候就只吃黄精。

这是九蒸九晒后制熟的样子，黄精会变得很黑很油很亮，这样直接吃其实很好吃的，糯糯的，甜甜的，略带一点焦糖味，我是非常喜欢吃的。

无菌车间真空包装，干净卫生，食用方便

关于干度问题：黄精含有黄精多糖，本身是油性，晒干后是九成干的。

九制黄精泡水口感甘甜，取10克左右九制黄精加水冲泡闷20分钟后即可

推荐2款食谱

1、黄精莲子薏米粥

方法：黄精30克，莲子40克，薏米50克，黄精煮汁去渣，入莲子、薏米同煮成粥，调味服食。

功效：补中益气，清心健脑。适用于脾胃虚弱、肺虚燥咳、神疲气短、咳嗽气促等。

2、黄精粥

方法：黄精30克，粳米100克。黄精煮汁去渣，再入粳米一起煮，粥熟加白糖食用。

功效：健脾益肺。适用于脾胃虚弱，阴虚肺燥干咳无痰、咯血等。