很多球友会用很大的力量进行挥杆，挥杆顺序也很好，发力也很好。但是杆头速度还是很慢，击球距离总是无法提升！不用担心！superspeed就能帮你解决！

以下视频是superspeed使用教学！点击观看哦~每天坚持练一练！距离至少远10码！

颜色不同则杆身重量也不同，建议女性球友可选择：由黄色到蓝色依次进行挥击训练。男性男球友可选择绿色到红色进行挥击训练。正反挥杆各最少5次。

提高杆头速度不是一早一夕的事！坚持很重要！

三种颜色的杆身分别代表不一样的重量，建议从轻到重，正反挥杆各最少5次。

三种练习姿势，给你身体更充分的锻炼

（第一种：跪姿）

（第二种：正常挥杆姿势）

（第三种：Step姿势）

注意：使用Superspeed的时候请根据个人身体素质适量调整运动强度！