书名：边界感：好妈妈36招让孩子身心健康不拒学  

定价：39.8  
ISBN：9787115688439  
作者：罗静  
版次：第1版  
出版时间：2026-06  

内容提要：  
你是不是也怕像有些父母那样，对着孩子紧闭的房门，感到无计可施？ 你是不是也一遍遍问自己，为什么孩子*像变了个人，什么*不愿跟父母说？ 如何才能确保孩子在中小学阶段好好学习，不荒废这大好时光？ 有些父母在养育孩子时，因不懂孩子的成长规律，而把孩子推得越来越远——其实不是父母爱得不够多，而是“爱得不对”。 父母“爱得对”的前提，是有边界感。强势控制的养育，不是爱。作者在本书中以脑科学、心理学研究成果等为基础原理，结合多年的临床咨询案例和养育两个孩子的经验，归纳总结出养育36招，以期帮助更多父母学会发挥自身的力量，正确理解、支持和引导孩子，摸索出孩子的成长规律。 本书用4个章节、36个方法和你讨论，如何让孩子身心健康不拒学： *章，看见规律，爱从懂孩子开始。当你能读懂孩子，知道孩子所有情绪和行为的背后，*有一个希望被你看见的心理需要时，你*知道有些东西不能改变，那是规律，需要遵守。 *章，放慢速度，陪伴是更好的教养。当你学会放慢速度，放下焦虑和执念时，你*知道良好的*子关系是教育的前提，这让你能够看到教育*终*要回归对生命的尊重。 第三章，静能生慧，教育总会有办法。你只有安住当下，守住自己的边界，才能赋予孩子真正的情绪价值，这样他才能获得连接感、自主感和胜任感。 第四章，内核稳定，让孩子成为*的自己。当你不再执着于让他长成你期望的“未来模样”时，他才有了真正成为自己的可能。 书中介绍的*是日常生活中的养育心得，有理论，有实践，有方法，干货满满。你希望了解的孩子的“秘密”，希望破解的成长密码，希望知晓的行动方案，*在这里。  



作者简介：  
罗静 中国科学院心理研究所医学心理学博士，发展心理学博士后，中国关心下一代工作委员会儿童发展研究中心*委员会委员，中国心理学会心理学普及工作委员会委员，中国优生优育协会心身发展评估工作委员会委员，中国优生优育协会特殊教育专业委员会委员。 心理咨询师，新浪教育研究院、搜狐养育研究院特聘专业人士，中国宋庆龄基金会*巡讲特约专业人士，北京卫视卡酷少儿、山东卫视、河北卫视、天津卫视和贵州卫视等频道的育儿节目特聘专业人士。  

目录：  
*章  
看见规律，爱从懂孩子开始  
003　| 第1节  
清楚他想要什么  
009　| 第2节  
知道他发生了什么  
017　| 第3节  
了解他的独特之处  
023　| 第4节  
每天倾听5分钟  
029　| 第5节  
营造家庭学习氛围  
036　| 第6节  
唯有热爱，不可辜负  
042　| 第7节  
无用乃大用——发现孩子的优势  
048　| 第8 节知道他的底线  
053　| 第9 节表达你的信任  
*章  
放慢速度，陪伴是更好的教养  
061　| 第1 节放慢速度说话  
065　| 第2 节放低说话音量  
070　| 第3 节放低说话姿态  
079　| 第4 节先共情后做事  
085　| 第5 节以“我”开头说话  
095　| 第6 节禁止说“废话”  
101　| 第7 节别打孩子  
105　| 第8 节让他睡好觉  
114　| 第9 节不着急跟风  
第三章  
静能生慧，教育总会有办法  
126　| 第1节  
每天拥抱*少10秒  
132　| 第2节  
一起吃晚餐  
137　| 第3节  
每天冥想10分钟  
143　| 第4节  
不插电时光  
149　| 第5节  
每天夸两句  
154　| 第6节  
反话要正说  
162　| 第7节  
开好家庭会议  
168　| 第8节  
列自主清单  
174　| 第9节  
学会有效鼓励  
第四章  
内核稳定，让孩子成为*的自己  
182　| 第1节  
少讲道理，多讲故事  
188　| 第2 节共情式建议  
192　| 第3 节解决问题，不抱怨  
202　| 第4 节走进大自然  
207　| 第5 节让他做家务  
210　| 第6 节还他真生活  
214　| 第7 节做助人之事  
219　| 第8 节立好规则  
225　| 第9 节和孩子一起运动  
235　| 后记1 虑而后能得，功到自然成  
249　| 后记2 宇宙秘诀：每晚10 分钟感恩  
253　|　参考文献