*章  你悄悄地蒙上我的眼睛一让我看看“我是谁”   为何成了“红舞鞋”   念头起，佛成魔   你蒙上我的眼睛，让我看看“我是谁”   同“道”之人，潇洒天涯 第二章  小径供我“静”，大道任“从容”   随喜奇葩——为李雷画像   飞行地图，空中演绎忙碌人生   慢“观”纽带，“快”步从容   消磨时光，家庭陕乐慢生活   对话李雷：生命的从容 第三章  找到你自己的“歌”   蝗虫的故事   以爱的名义索要—首幸福的歌   ——红红得病的故事   所有的迷失都是因为失去了自己的“歌”   ——与红红的生命对话 第四章  芬芳的柔软   玫瑰女人   相信吗?同样的精油可以配出不同的气味   芬芳的柔软，爱的呼唤   柔软的女人，你还会爱吗?请为幸福增加些额度 第五章  父亲，生命的意义   *爱我的人走了，生命与死亡没有距离   父亲，生命的意义   对话心理专家：生命在说什么 第六章  你是我的、“功课”   灵魂投胎的故事——我去完成什么“功课”   你来到我身边，带着微笑   “放下爱”的功课   天不下雨，你要我打伞，为何是别人的“功课” 第七章  身体“慢”下来，让心灵与你对话   身体亮起黄牌警告   任时光飞逝，我只在“当下”   健康管理师自白：疾病和癌症为何与我相遇   当我的灵魂飘到空中的时候，我感悟了生命   身体“慢”下来，让心灵与你对话 第八章  静心、慢观——情绪背后的真相   解读冰山，情绪背后是什么   情绪与认知   “静观”情绪，“慢观”烦恼   情绪的背后是什么——《—念之转》四句话 第九章  “慢”的节奏，“美”的掠影   ——富春江慢生活体验   触摸慢生活，活在当下   探索和发现-一慢生活，体验什么   —个乐手变成“悦延居”主人的故事   白云源，找到我天人合—的微笑   给你个作家工作室—一严陵坶慢生活畅想 第十章  我的部落我做主—石舍香樟慢生活体验记   个性“草爸”   小木屋“营主”聚会DIY   农民王子和时尚公主的故事   回归自然，我的部落我做主 第十一章  当烦恼像病毒—样，弥漫在欲望的天空   ——走进零极限化烦恼   无法理解的烦恼   静心慢节奏，化疾病烦恼   一分为三，化“认知”烦恼，增幸福智慧   天名合一中，化“心性”烦恼   当晨曦的钟声敲起，每日静心化烦恼 第十二章  筋柔慢生活，美丽身心灵   ——可知，身体是灵魂的“殿堂”   身体难以承载灵魂飞翔之重   筋柔美丽之约——开篇：生命的“痛”在说什么   可知，身体是灵魂的“殿堂”   筋柔漫生活，美丽身心灵   结束语：永远的筋柔美丽之约 尾声  “玫瑰农庄”畅想曲   ——我的“静心慢生活”家园

　　匆匆的世界，匆匆的人生，满眼的事情，满脑的 问题，看不见“真相”，失去了“察觉”……静不下 来，慢不起来，于是，一个事情牵来无数事情，一个 问题引发无数问题；你更加焦虑，更加在急于解决问 题的漩涡里挣扎……你的生命因为失去“静”失去“ 慢”，而进入不良命运的轮回。 　　一位商界作家、世界500强前高管、互联网企业 创始人，本书作者吴云艳用自己从“外求”到“内求 ”，从喧嚣到宁静的心路历程，以及对国学、心灵、 哲学、医学等知名专家的访谈，再现了喧嚣世界的“ 静心”之“道”，“慢生活”之“略”。探讨“静心 慢生活”背后智慧的品质、生命的意义；揭示了芸芸 众生烦恼的根源、痛苦的因果。 　　吴云艳编写的《静心慢生活》用灵性的思维、哲 理的逻辑、精美的语言、鲜活的案例，揭示了和谐健 康静心在生命哲学层面的意义。 　　本书告诉我们：每个人都需要打造自己的“心灵 慢生活区”——在矛盾中创造和谐。享受生命在静心 那一刻的凝结；享受生命在“慢观”那个当下的穿越 和通透；也可以享受呆呆地什么也不做……任沧海桑 田，淡定缘起缘落。 　　在我们“心灵慢生活区”，静心体会感恩和爱； 让身体的“殿堂”阳光灿烂、绿色健康，让灵魂插上 从容腾飞的翅膀。

　　吴云艳，杭州人。中国作家协会会员。获中国人民大学新闻系硕士学位、美国伊利诺伊大学工商管理硕士(MBA)学位。曾任职新华通讯社编辑、北京外企服务总公司(FESCO)经理助理、香港九龙仓公司北京时代广场销售经理、美国摩托罗拉北京公司行政经理、美国Oracle公司中国咨询部运作经理等，“零极限健康静心网”CEO。 　　 　　 1994年，吴云艳出版的《洋行里的中国雇员——外企红尘大写真》*披露了披着神秘面纱的外企社会。紧接着《外企女人》袒露了真实的外企人的灵魂。1997年出版的《浮沉商海》再现了商场血腥的战争，被美国《华盛顿每日新闻》、《波士顿每日新闻》等多家华文报纸长篇连载。基于积淀了十余年国际知名跨国公司丰富的经营管理经验，2007年底，再次推出《局中局——中国外企官场透视》，把笔触犀利地深入了中国外企*独特、*核心，同时也是*不为人知的“公司政治”。 　　 　　 近年，吴云艳把笔触从商界和外企物欲横流、情欲横流的喧嚣，转到了一个全新的领域——“静心”。把一个作家“向外”的现实主义再现，转入人类灵魂“向内”的深刻探索。2011年出版了用文学和采访记结合的方式撰写的国内首套身心灵访谈式实录丛书——《零极限健康静心》、《生命信息的秘密》、《生命优化之路》、《揭示命运密码》、《生命在说什么》、《排心毒，增心能》。 　　 　　 《静心·健康》是作者静心文化的代表作。是一本集文学、纪实、哲学、心理学、医学和采访记于一体的身心灵作品。