糖尿病圖解全攻略，掌握數據背後的潛在風險：早期預防×低碳飲食×運動治療×病後監測，整合臨床經驗與生活指導，實踐可持續的健康管理

編者： 戴霞

出版社：策點文化  

出版日期：2025/12/11

語言：繁體中文

規格：平裝 / 248頁 / 17 x 23 x 1.24 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版

出版地：中國台灣

（页面参数仅供参考，具体以实物为准）

內容簡介

從臨床實證出發，以漫畫解構糖尿病──用知識與行動守護健康

讓醫學變得有溫度，七天掌握控糖關鍵，重啟身體的代謝平衡

▎認識糖尿病，從故事開始

糖尿病不只是健康議題，更是生活課題。隨著飲食結構與生活方式的轉變，糖尿病患者人數持續攀升，且年輕化現象日益明顯。在臺灣，已有超過兩百萬人正與糖尿病共處。本書以輕鬆的漫畫故事開場，帶領讀者從「遠離疾病，認識開始」入門，了解糖尿病的定義、類型與初期警訊，提醒每個人把握健康管理的防線，提早辨識危險信號。

▎找出病因，學會應對

糖尿病並非突如其來，而是日積月累的生活習慣與代謝變化所致。第二章至第三章以臨床住院場景為背景，從「知曉病因，從容應對」到「患病無奈，管理有方」，循序呈現病因、治療與控制流程。作者以多年內科護理經驗，轉化為漫畫人物的對話與日常情境，讓讀者在理解胰島素分泌、血糖變化的同時，也能看到患者在現實中面臨的心理起伏，體會「學會面對，就是康復的開始」。

▎飲食與運動，控糖雙軸

控制糖尿病，飲食是一步，運動則是長期關鍵。書中第四、第五章以「健康飲食，控糖首位」與「勤勞運動，貴在堅持」為主軸，透過漫畫角色的互動，說明何謂均衡飲食、如何分配三餐比例、如何計算糖份攝取，以及不同年齡層、不同體能狀況下的運動建議。每個篇章都將抽象的健康觀念轉化為可行的生活方案，讓讀者在微笑中學習，在日常中實踐。

▎自我監測，重獲新生

糖尿病的管理，不止於醫療，更重於自我照護。第六章「重獲新生，從心開始」強調血糖監測與心理調適，幫助患者理解如何讀懂數據、調整生活節奏；第七章「珍愛生命，重在預防」則提醒未患病者重視健康檢查與生活習慣改善。全書不以艱澀醫學語言堆疊，而是用溫暖、貼近生活的故事，傳遞「糖尿病可防可控、知識是藥方」的理念。

▎教育守護未來，健康從心出發

在聯合國糖尿病日「教育保護明天」的倡議精神下，本書以漫畫的趣味性與科學的嚴謹性，實踐健康教育的普及使命。從預防、控制、治療到出院的全過程，構成一場「七天學會與糖共處」的啟發之旅。這不只是一本醫學漫畫，更是一份健康宣言：讓我們以理解取代恐懼，以知識守護自己與家人，讓糖尿病不再是沉重負擔，而是提醒我們重新學會「與身體對話」的契機。

本書特色

本書以漫畫故事呈現糖尿病防治全過程，從認識病因、飲食控制到運動與監測，讓艱澀醫學知識變得生動易懂。作者以多年臨床經驗，化繁為簡，指導患者與家屬學會自我管理與健康生活。本書寓教於樂，幫助讀者在輕鬆閱讀中掌握控糖要領，遠離「甜蜜負擔」，重拾健康與信心。

作者簡介

戴霞

護理師，長期從事內科護理與糖尿病照護教育工作，具豐富臨床實務與健康宣教經驗。多年來致力於糖尿病防治、護理教育與病患自我管理指導，積極推廣以圖像化、故事化的方式普及健康知識。

目錄

序

引言故事

第1章 遠離疾病，認識開始──糖尿病之初識篇

第2章 知曉病因，從容應對──糖尿病之病因篇（住院第1天）

第3章 患病無奈，管理有方──糖尿病之治療篇（住院第2天）

第4章 健康飲食，控糖首位──糖尿病之飲食篇（住院第3天）

第5章 勤勞運動，貴在堅持──糖尿病之運動篇（住院第4天）

第6章 重獲新生，從心開始──糖尿病之監測篇（住院第5天）

第7章 珍愛生命，重在預防──糖尿病之預防篇（住院第6天）

第8章 健健康康，歡歡樂樂──糖尿病之出院篇（住院第7天）