主要内容：

书包含健康常识、常见疾病的应对、三个重点群体健康指南三个主要部分，立足于铁路行业特殊的工作属性，系统梳理了涵盖夜班作业、户外行车、乘务服务等重点岗位人群的健康管理方案，同时兼顾全行业职工的共性健康需求。作为国铁集团关心关爱职工健康的重要载体，本书内容集科学性、实用性和行业针对性于一体，既体现了“健康中国”战略在铁路系统的深化落实，又彰显了“以人为本”的企业管理理念。本书不仅是一本健康工具书，更是推动铁路职工实现职业发展与健康生活动态平衡的行动纲领，为打造世界一流铁路企业提供了坚实的健康保障基础。

选题立意：

本书以“关爱铁路职工健康，守护幸福生活”为核心，围绕铁路行业职工的特殊工作环境与健康需求，提供科学、实用的健康指导。通过聚焦夜班作业、户外行车作业、乘务作业等重点群体的健康问题，强化职工健康意识，普及健康知识，倡导积极生活方式，助力铁路职工在高强度工作中实现身心平衡，为铁路事业高质量发展筑牢健康根基。本书不仅是职工健康的实用手册，更是传递关怀、传递温暖的桥梁，彰显“以人为本”的企业价值观，让每一位铁路工作者都能在岗位上安心工作、幸福生活。