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●第1章  成长路上，女孩要学会保护自己001 拥有保护意识，比拥有保护技巧更重要002 与熟悉的人开展安全练习005 生命，永远排在第一位008 学会拒绝，保护自己的合法权益010 保护自己，做自己的守护者013 远离安全干扰，回归安全生活015 面对意外，要从容自若018 第2章  提升自我保护能力，过平静安心的校园生活021 校园霸凌022 正确区分友情与爱情024 如何与男生保持友谊027 不留宿任何同学家中029 稳重对待异性，避免与异性独处032 提高警惕，老师中也有“色狼”034 对于无事献殷勤的人要小心037 木秀于林，风必摧之040 第3章  女孩要有防范意识，避免被“大灰狼”盯上043 言行得体，才能获得异性尊重044 从正当渠道了解性知识047 坚决拒绝异性的性要求049 女孩需要学点儿防身术052 遇到色狼，要机智应对054 不与父亲以外的任何异性单独相处057 第4章  做一个剔透的女孩，别被周围的假象所蒙蔽061 见面识人，对人要有初判断062 机智策略，不被谎言欺骗064 感情，是人世间好看好的表达067 路遥知马力，日久见人心070 不要被第一印象所蒙蔽072 用心判断，眼见也不一定为实075 第5章  女孩要做快乐的自己，别被坏心情绑架079 心胸开阔，远离针尖大的“小心眼”080 远离“嫉妒”的邪恶之火083 控制自己，驾驭不良情绪085 战胜羞怯，成就落落大方的自己088 不虚荣，才能找回真实的自己091 青春年少，友谊是命运优选的馈赠094 第6章  不可避免的社会历练，坚决守住做人的底线097 不要随便与陌生人说话098 面对异性的追求，要擦亮眼睛100 如何保证搭乘出租车的安全103 远离那些鱼龙混杂的娱乐场所105 野外徒步，只能与家人进行108 第一次约会，慎重选择约会地点110 第7章  突发情况不用慌，冷静机敏不上当113 记住，贪小便宜吃大亏114 火眼金睛认出小偷，想方设法避开小偷116 避免激怒坏人119 警惕充满善意的“好人”122 了解传销，才能避免误入传销组织124 那些不可不知的紧急求救电话（110、119、120、122）127 遭遇抢劫等意外，如何机智应对129 遇到难题，向父母和老师求教132 即使犯了错，也不要被他人胁迫134 第8章  谨慎对待陌生人，拒绝诱惑不受骗139 “送人回家”是个陷阱140 管好嘴巴，不要向陌生人透露信息142 不给陌生人开门，守好安全的大门145 来路不明的东西，拒绝吃喝147 不要上陌生人的车150 警惕陌生人的搭讪，不轻信陌生人153 第9章  走好青春每一步，成长路上不迷失157 爱，要在恰好的时候去表达158 正确拒绝异性的示好161 身体需要安全的距离163 初吻，你要献给谁166 不要因为追星而失去自我169 成长中，坚决抵制性侵害171 离家容易回家难173 面对性生活，女孩必须保护好自己176 第10章  网络骗局花样多，理智对待躲灾祸179 校园网贷，你不可不知的大坑180 网络交友，危险几何182 网友见面谨防上当185 网络上的各大陷阱187 警惕微信中的新骗局，你造吗190 网络不是净土，戴好你的防毒面具192 不知不觉间，网络犯罪就会来到你身边195