心理健康素养

编者：田俊收

出版时间：2017-09

定价：27元

ISBN：978-7-5024-7635-9

内容简介

本书共8章，包括认识自我、管理情绪、青春期成长、人际沟通、学习能力、团队协作、创新思维、职业心理等方面内容。每章内容分为“心理导航”和“心理训练”两大模块。其中各章的心理训练模块都包括4~6个心理素质训练活动，可供在心理健康课堂或“第二课堂”中心理素质训练活动使用。学生通过参与活动，可增强积极心理体验，提高心理素质，提升心理健康素养。

目录

1认识自己，坚定信心

1.1人格与能力

1.2自我意识

1.3意志力心理训练

2管控情绪，战胜自我

2.1认识情绪

2.2情绪的表达

2.3自我激励心理训练

3青春年华，快乐成长

3.1认知爱情

3.2中职生恋爱的现状与心理

3.3拥抱友情

4学会沟通，和谐人际

4.1沟通的定义

4.2沟通的分类

4.3沟通的方式

5学会学习，终身受益

5.1坚定信心，正视学习上的得失

5.2树立学习动机，培养学习意志

5.3学会高效学习

6团队协作，共同进步

6.1团队与团队协作

6.2适应环境，融入团队

6.3团队协作的要素心理训练

7创新思维，开拓进取

7.1创新

7.2创新思维7

7.3开拓进取，做创新型人才

8职业心理，成功必备

8.1职业及发展

8.2职业理想与规划

8.3健康职业心理

附录

参考文献