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关节退行性病变、不良生活习惯、不科学运动等都是引起关节问题的因素，本书分为关节健康需引起重视、关节不适表现及危险因素、认识关节及关节健康、关节健康的科学养护四个部分，以通俗易懂的语言、图文并茂的形式介绍了造成关节不适的表现和原因，以及如何通过“疏通、润滑、修复”从根本上缓解和改善关节问题。关节陪伴着我们生活的每一天，关节健康不容忽视，希望读者通过阅读本书能更地认识关节健康问题，从而更科学地养护关节，享受美好生活。

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张保中，北京协和医院骨科主任医师，骨科副主任，教授，医学博士。中华医学会创伤学会委员、中华医学会创伤学分会骨关节学组委员、中华医学会骨科分会创伤学组委员、北京医学会创伤学组委员、北京大学交通医学中心专家委员会委员。《中华创伤杂志》《中华创伤骨科杂志》《中国骨伤杂志》《中国医刊杂志》《中国骨与关节外科》等专业期刊编委，《中华外科杂志》通讯编委，《中华骨科杂志》审稿人。