頑張りすぎずに充実度アップ！私らしい時間の使い方　（日経ホームマガジン 日経WOMAN別冊）

発売日： 2025年07月31日頃

著者／編集： 日経Woman(編)

レーベル： 日経ホームマガジン 日経WOMAN別冊

出版社： 日経BP

発行形態： ムックその他

ページ数： 108p

ISBN： 9784296208500

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内容紹介（出版社より）

日々、目の前のことに追われてしまい、「自分らしく時間を過ごしていない」と感じている人も多いのでは？自分にとってムダな時間を洗い出し、本当にやりたいことに時間を使うためのヒントを、本書ではたっぷり紹介していきます。

「やるべきこと」よりも「やりたいこと」を優先する時間術や、ひとり時間の過ごし方のコツ、毎日が充実する手帳の書き方、お金が貯まる人の日々の習慣、生成AIなど最新ツールを使った仕事の効率化術など、時間の使い方を見直せる多彩なコンテンツを盛り込みました。

気になることから取り入れるだけで、前向きな変化を実感でき、自分に自信が生まれるはずです。

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想必有不少人每天都被眼前的事情追着跑，会觉得“没有按照自己的方式度过时间”吧？本书将充分介绍如何找出对自己而言的“浪费时间”，并把时间用在真正想做的事情上的技巧。

书中收录了丰富多样的内容，能帮助你重新审视时间的使用方式，比如：优先“想做的事”而非“该做的事”的时间管理法、独处时间的度过诀窍、让每天都充实的手账写法、善于存钱的人的日常习惯、利用生成式AI等最新工具提高工作效率的方法等。

只需从自己感兴趣的部分开始实践，就能切实感受到积极的变化，也会因此逐渐建立起对自己的信心。