科学运动与防护 郝莹 并配有大量科学运动、有效防护的示范动作图片和视频 可作为广大体育运动爱好者的运动入门指导书 科学出版社
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商品详情
书名：科学运动与防护
定价：98.0
ISBN：9787030847829
作者：郝莹
版次：1
出版时间：2026-03
内容提要：
定价：98.0
ISBN：9787030847829
作者：郝莹
版次：1
出版时间：2026-03
内容提要：
本书系统地介绍了体育运动理论和实践的全过程，共16章内容，包括体育运动概述、原理、防护、监控与计划制订、热身与放松及各种运动项目实践的全过程指导。本书将“健康第一”的理念贯穿始终，突出科学运动原理的深入浅出，是运动实施全过程的手册式指导，并配有大量科学运动、有效防护的示范动作图片和视频，可作为广大体育运动爱好者的运动入门指导书，也可作为大学生、中学生通识教育之用，为大众科学锻炼、有效防护提供帮助。
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