科学运动与防护 郝莹 并配有大量科学运动、有效防护的示范动作图片和视频 可作为广大体育运动爱好者的运动入门指导书 科学出版社
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商品详情
书名:科学运动与防护
定价:98.0
ISBN:9787030847829
作者:郝莹
版次:1
出版时间:2026-03
内容提要:
定价:98.0
ISBN:9787030847829
作者:郝莹
版次:1
出版时间:2026-03
内容提要:
本书系统地介绍了体育运动理论和实践的全过程,共16章内容,包括体育运动概述、原理、防护、监控与计划制订、热身与放松及各种运动项目实践的全过程指导。本书将“健康第一”的理念贯穿始终,突出科学运动原理的深入浅出,是运动实施全过程的手册式指导,并配有大量科学运动、有效防护的示范动作图片和视频,可作为广大体育运动爱好者的运动入门指导书,也可作为大学生、中学生通识教育之用,为大众科学锻炼、有效防护提供帮助。











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