书名：21天生命能量手账  
定价：48.0  
ISBN：9787121473456  
作者：李中莹  
版次：*1版  
出版时间：2024-03  

内容提要：  
李中莹先生通过毕生几十年心理学领域的实证研究发现，从人生的10个真相（情绪、信念、压力、语言、亲子关系、婚姻关系、问题、身份、思维、生命能量）中可以解读到个人的生命状态，然后给出有法可依，有理可循的系统解决方案，让你透过真相突破人生的卡点，真正过上酣畅淋漓的快意人生。 本书作为《过好这一生的10个真相》配套练习手册， 从问题视角入手，引用大量真实案例，给出切实可行的方法论，并通过小结进行复盘总结。同时将全部练习按照21天习惯养成曲线设置，每天一个练习，养成过好这一生的习惯。让读者切记体察、温故知新、学有所用。  



作者简介：  
华人世界的*际级NLP大师 除了*早把NLP完整全面地介绍入国内之外，李中莹老师被认为是华人界NLP学问功力*高的导师之一，他在NLP方面的功力也是被认为是**一指的，被誉为"华人世界的*际级NLP大师”。他在NLP的领域里，特别是关于一个人的身份(自我)，及操纵他在生活里的态度的信念系统(信念、价值观、规条)，发展出大量独到有效的思想技巧和行为技巧。这些技巧，在帮助一个人培养出良好的心理素质和精神健康方面非常有效。  

媒体评论：  
李中莹先生通过毕生几十年心理学领域的实证研究发现，从人生的10个真相（情绪、信念、压力、语言、亲子关系、婚姻关系、问题、身份、思维、生命能量）中可以解读到个人的生命状态，然后给出有法可依，有理可循的系统解决方案，让你透过真相突破人生的卡点，真正过上酣畅淋漓的快意人生。 本书作为《过好这一生的10个真相》配套练习手册， 让读者切记体察、温故知新、学有所用。  

目录：  

目录

我的“情绪”手账 

Day 1 学有所获 /? 008

Day 2 切己体察 /? 011 

Day 3 吾日三省 /? 014 

我的“信念系统”手账 

Day 4 学有所获 /? 022 

Day 5 切己体察 /? 025 

我的“压力”手账 

Day 6 学有所获 /? 036 

Day 7 切己体察 /? 039

我的“语言”手账 

Day 8 学有所获 /? 050

Day 9 切己体察 /? 053

我的“亲子”手账 

Day 10 学有所获 /? 064 

Day 11 切己体察 /? 067

我的“两性关系”手账 

Day 12 学有所获 /? 078 

Day 13 切己体察 /? 081

我的“问题解决”手账 

Day 14 学有所获 /? 092 

Day 15 切己体察 /? 095 

我的“身份”手账 

Day 16 学有所获 /? 106 

Day 17 切己体察 /? 109

我的“思维”手账 

Day 18 学有所获 /? 120 

Day 19 切己体察 /? 123 

我的“生命能量的真相”手账 

Day 20 学有所获 /? 134 

Day 21 切己体察 /137