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具身认知
1、 什么是具身认知？身体和认知并不是脱离对立的，身体的状态也会影响心智。生活中方方面面都有具身认知的应用场景，这本书填补认知空白，是了解具身认知的科普指南。 2、 内容系统全面，清晰搭建了一个科普框架：什么是身体？什么是心智？身体行为如何影响大脑的想法？ 3、 从大脑开发，到情绪调整，再到健康管理，具身认知带来了很多有益作用。为什么手艺人的能力更协调？对职业教育有哪些利好？老人为什么不喜欢吃药，靠身体自愈真的有用吗？热爱运动锻炼、正念冥想的人，为何身体更年轻、头脑更活跃？ 4、 具身认知在健康管理、终身学习、职业教育、具身医疗、人工智能技术研发等领域有广泛的商业应用前景。 5、 作者是英国社会科学院院士，英国心理学会会士，是“构建学习力”理念的全球推广人，他所讲授的理论影响了世界各地的教育实践。
目录
●引言
第一章 与身体对抗的历史
心智
心智中的自我
离身心理学
第二章 身体是由什么构成的
一群细胞
一种运动形式
一个有弹性的笼子
器官
生化汤
复杂的自适应动态系统
第三章 为什么身体需要大脑
皮肤
需求、行为和见闻
大脑存在的意义
交互的大脑半球
预期
第四章 大脑和身体是如何交流的
信息协商和回路
化学交流
大脑如何映射身体
这一切在何处汇集
两种行动方式和两种知觉方式
认知控制
第五章 情绪和情感
情绪的作用是什么
基本的情绪模式
情感的复杂化
情绪控制与抑制
哭泣：一个恰当的例子
情绪和认知
第六章 具身心智
身体-大脑的信息提炼功能
语言
隐喻
身体对话
身体如何影响思维
数学
创造力和想象力
第七章 意识的涌现
意识的隐喻
手势和思想的涌现
篱架式整枝体验
注意力的习惯
意识的出现
意识觉知何时会发生
“自我”的涌现
第八章 增强的身体
我的空间
分布式认知
个人+其他
社交共鸣
共鸣的起源
第九章 工艺技能和专业知识
正在形成的智能
工作知识
智力的局限性
学习
第十章 如何与自己的身体对话
内感受觉知
生物反馈
正念冥想
专注
锻炼和运动
第十一章 具身生活：自我、精神和社会
具身认知主导下的生活方式
教育
政治和法律
医学
智能设备的屏幕和身体
一种新的唯物主义
现实世界的智能
结语
注释
致谢
内容介绍
《具身认知：身体如何影响心智》普及了认知科学领域的一个新概念，它告诉我们身体如何反向影响心智。通过开启身体中的智慧开关，与身体积极对话将促发更好的思考、生活与工作状态。 长久以来，在大部分人的认知里，身体与心智二元对立的“离身观”已经根深蒂固。人们普遍认为“肉体低下，头脑至上”。肉体被比作“硬件”，“心智”被比作软件，“软件”指挥“硬件”。这种离身观渗透在生活的方方面面，比如老师喜欢数学好的学生，认为他们智商高于玩滑板的学生；从事体力劳动的人通常没有很高的社会地位，因为他们掌握的是工艺知识，而专业知识才值得被重视……具身认知打破了这些固有的观念。它表明身体的智慧被忽略了，身体和心智是交互影响的，为个体认知外部世界提供了智能媒介。身体通过表情、动作向大脑传递它对外部环境的感知，从而带出人的思维、情绪或者理解能力。身体虽然不说话，但是它比“认真思考”更能反映出人的真实想法。 ......
精彩内容
离身心理学 笛卡儿关于心智的观点及其伴随而来的对身体的诋毁和忽视，在整个20世纪的专业心理学中都得到了反映，实际上是得到了强化。“认知”是人们感兴趣的中心话题：从1955年至今，认知心理学几乎是专享一种受到人们关注的心理学。认知处在输入端的知觉和输出端的行为之间，对一代又一代的心理学学生来说，认知被分解成了“记忆”“理解”“决策”“问题解决”等话题，并用最明确、最理性的术语对这些话题进行了解释。记忆就是记住事实，通常只是随机匹配的词汇或音节；理解就是根据句法规则把词汇的意义连接在一起；决策和问题解决就是让学生进行智力较量，解决抽象的、程式化的谜题，通常是构成大多数不同版本的“智力测试”的逻辑问题，并且问题的设计总是不尽如人意，将他们的实际表现跟超理性的理想结果进行比较。 有一个被广泛引用的心理学实验：苏联著名心理学家亚......
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