“为什么我这么努力地拼搏、工作，却还是觉得任何事都不太顺利？”“为什么无论我做什么事母亲都不满意？”

现在有很多三十岁左右的单身女性面临着这样的困惑，但是却又不明白为何会出现这样的结果。其实，这些问题很多都出在母女关系上。

本书主要围绕女性应该如何客观看待母亲这一形象，进而完美处理与母亲的关系来展开。对于女儿来说，母亲是不可替代的存在，但这也并不是绝对的。母亲只是一名普通的女性，她的想法也并非全都正确。如果你已经长大成人，开始寻找自己的梦想，并顺利地找到了合适的工作，那么，是时候和母亲说一声“我们分手吧。”

相信这本书一定可以帮助你冷静客观地看待与母亲的关系，让你与母亲都变得更加幸福。

前言 不顺利的原因在于母女关系？

 用来控制女儿的“母亲诅咒”

 价值观发生冲突的时代

 三十岁女性的处境

 你对母亲有何要求？

 聊到自己的隐私时，要把握好说话的度

 寻找真正属于自己的空间

 在感谢老妈的同时，向老妈递交“解雇通知”

第1章 谈不了恋爱都怪老妈？

 恋爱因母亲的反对而动摇

 放心不下女儿的母亲，离不开母亲的女儿

 如何从被灌输的价值观中解脱出来

 不自信的女性往往会被坏男人纠缠

 哪些女性容易爱上有妇之夫

 冷静思考母亲的劝告

 真的是“为了你好”吗？

 参考其他家庭或小说中的世界

 了解母亲真实形象的意义

 像对待同性朋友一样和母亲相处

 像对待上司一样和母亲相处

 先试着表达自己的心情

 如何摆脱母亲最可怕的逼婚

 软化母女关系的“商务沟通技巧”

 了解母亲的想法后，更能确定自己的恋爱观

 只要女儿幸福，最终母亲会原谅一切

第2章 结不了婚都怪老妈？

 “你无法获得幸福”——来自母亲的诅咒

 如何摆脱母亲的控制

 护女“诅咒”反而导致女儿被坏男人纠缠

 越是不缺爱的人越能做真实的自己

 母亲最多只能把女儿教到和自己一样的程度

 致仍然无法对母亲释怀的你

 究竟该怎样配合母亲的“理想婚姻蓝图”

 正因为是自由时代，才应了解人生的时间有限

 幸福女人的择偶标准

 只有自己作出选择，才不会后悔

 想象一下死时的情景，问问自己是否会后悔

 母亲都希望女儿能获得幸福

 认真考虑结婚的理由和动机

 留在母亲身边并不意味着孝顺

 经营家庭就像开公司

 女儿独立意味着母亲结束了一项使命

第3章 为何老妈不认可女儿的工作？

 对干涉自己工作的母亲感到烦躁

 母亲那代人不了解现在的工作形势

 母亲不知道依赖男人会有风险

 什么都不了解，却妄自认为女儿“无能”

 如果无法忍受，那就存钱过独立的生活吧

 让工作更容易获得好评的秘诀

 工作上的牢骚应该对谁说

 从工作中获得自我肯定

 别误以为自己一无是处

 能够冷静地谈论钱和性，才是真正的成年人

 与总是把你当小孩的母亲诀别

 以成年人的姿态面对母亲

 成为有担当的人

 无须和母亲决裂

第4章 家庭不和都怪老妈？

 重新衡量母女距离

 不独立的女儿与不离婚的母亲一样

 如果家里有兄弟，母亲对待女儿会有何不同

 姐姐很辛苦，并且责任重大？

 一直被当做小孩的妹妹也很痛苦

 站在独生女的立场上

 关于孩子的自我主张

 相互信赖就不必担心？

 养育子女是父母自己的决定和义务

 女儿对母亲的最好报答就是获得幸福

 被迫演绎各种角色的女人们

 无须小心翼翼地对待的家人

 所谓的完全知我懂我的人，不过是幻想

 通过自立来满足想被他人理解的心情

第5章 满怀感激地“解雇”老妈

 致老妈：谢谢您一直以来的照顾

 放下对母亲的过分畏惧

 关于“我必须照顾妈妈”的使命感

 幸福的条件①：“能够爱自己”

 幸福的条件②：“相信自己与他人”

 幸福的条件③：“对周围作出贡献”

 金钱、事业、结婚哪个都可优先发展

 不要被媒体上出现的“母女相处模式”愚弄

 对母亲而言，外孙和外孙女只是“奖金”

 不完美也没有关系

 只要心灵自由，每天都会快乐

 长寿时代，孝顺母亲的时间还很长

 自由会让你有魅力，带来更多的桃花运

 穿着婚纱向母亲奉上“感谢状”

尾声 兼致三十岁女性的母亲

 认同价值观的多样性

 不要束缚女儿，给女儿自由

 您的女儿没有问题

附录一 试着画出属于自己的人生图表

附录二 自己是怎样的人？

附录三 母亲是怎样的人？

出版后记

五百田达成，日本畅销书作家，两性关系心理咨询师：

毕业于东京大学，于2007年成立五百田达成事务所，长期从事两性心理疏导、讲座、公开演讲等活动：

常年研究沟通心理学、社会变化与男女关系、语言表达等领域，擅长沟通和心理方面的写作，出版过以两性为题材的著作《不留心的男人，不解释的女人》，以兄弟姐妹出生顺序为题材的著作《不开心的长子、长女，不负责的老幺们》，以及人际关系方面的话术参考书《你只能与特定的人交往》等。

樱场江利子，美国咨询师认证管理委员会承认的全球职业规划师。毕业于上智大学外国语学院西班牙语系。曾任职于三越股份有限公司、牙买加驻日大使馆、澳大利亚驻日大使馆，现致力于日本年轻人的就职和自立的援助工作。

她出生于委内瑞拉，发挥自身在英国国际学校初、高中学习经验，从国际化视角出发，追求幸福。以让日本年轻人变得更加有活力为主题，结合自身的育儿经验，在公众和私人领域中支援众多女性。

恋爱因母亲的反对而动摇

“以后不许和那孩子一起玩，没礼貌，还唧唧喳喳。记住了吗？”

朋友刚离开我家，老妈就严肃地说道。

好朋友被老妈批评得一无是处，我自然感到不满与伤心，可是对着满面怒容的老妈，我却什么都反驳不了。

如果背着老妈偷偷和好朋友玩耍，一旦被发现就更糟了。老妈肯定会严厉地指责我撒谎。

因为这个缘故，尽管并非出自本意，我最终还是不得不唯老妈之命是从。

“今天能一起玩吗？”

“抱歉，不能。”

“今天还不行吗？”

“不好意思，今天还是不行……”

如上种种，想必很多人都有类似的经历，也都曾这样失去了自己的朋友。

长大成人之后，同样的事情仍在发生。

“我觉得他不怎么样啊。不够稳重，人又轻浮。上班的地方……是家小公司吧？”

不是的，他对我很好，人很阳光，工作上也很上进……

尽管并不认同老妈的批评，可我还是无法直接反驳老妈。

老妈的反对最终还是影响到了我们的感情。和他约会时，老妈那句“我觉得他不怎么样啊”总徘徊在脑海里，使我对他的喜欢之情也逐渐消散。

中学时代也就罢了，但为什么女生长大成人后，就连恋爱都会受到母亲意见的左右？那是因为在女儿内心，总是把母亲的意见看得非常重要。

母亲深爱着女儿，最期盼的就是女儿获得幸福。然而，愿望越强烈，“担心”就越剧烈，一点点不安都会被迅速扩大。“带手帕了吗？纸巾带了吗？中午要下雨，带折叠伞没问题吧？”在母亲眼里，女儿永远是个孩子。

而已经长大的女儿，也仍然如同孩提时代一般，自然而然地被母亲操心着。女儿越是单纯善良，情况越是如此。

放心不下女儿的母亲，离不开母亲的女儿就这样，母亲总对女儿说不，女儿自然会感到被母亲操纵，甚至觉得自己失去了独自闯荡的勇气。

母亲把女儿生下并娇养其长大，她是这个世界上最了解女儿的人。在劝告或警告女儿时，母亲清楚该怎样表达效果最好，她可以轻易地从女儿的态度、声音、表情中知晓女儿在想些什么。

当女儿没有按照母亲所设定的轨道前行，母亲的唠叨便如影随形。

有些母亲由于过度担心女儿，不但在口头上控制女儿的行动，而且像跟踪狂一样时刻留意女儿的动向。更有甚者，还会偷看女儿的手机，查阅她微博和博客的信息。

母亲之所以对女儿的控制欲如此强烈，或许是因为在母亲心里，女儿不仅仅是个“可爱的孩子”，还是“自己的所有物”。

作为女儿，如果不在母亲和自己之间划条明确的界限，母亲就会对自己的一切唠叨不停。

被母亲唠叨后失落、焦躁、失去自信，不少女性会陷入这样的情感怪圈，难以脱离。这是什么缘故呢？

出现这种情况，不应仅仅把罪过归咎于母亲的控制欲，被母亲控制的女儿也有一定责任。

不自觉地希望生活在母亲的庇护中，只要自己不作决定，就可以不必承担重大的责任。如果是这样想，那么，“听妈妈的话”就成了唯一的选择。

甚至如果作出了错误的选择，还可以把责任都推到母亲身上。

这个年代的三十岁女性，她们的母亲是在泡沫经济时代养育子女的。泡沫经济时代的母亲们并不介意在子女身上多花钱。不论是学习、兴趣，还是衣食住行，那个时代的母亲都尽量满足子女的愿望。正因为被母亲以这样的方式娇养大，所以对女儿来说，受母亲庇护便成了理所当然的事情。也正因如此，女儿往往难以从这个定位中脱离。

如此一来，母亲有母亲的理由，女儿有女儿的想法，母女关系也就变得越发复杂。

处理母女关系最重要的一点是，“女儿应加深对母亲的理解”。

母亲精心守护着女儿长大，当女儿长大成人，就立刻要求母亲放松对女儿的控制，这对母亲来说，简直痛如刀割。在某种意义上，女儿应该明白，母亲对女儿的沉重束缚，正是源于母亲对女儿深深的爱。

如果女儿断然拒绝母亲的安排，或者顶撞母亲，伤害到她的感情，那么母女关系就会变得更加糟糕。

另外，笔者在略为冗长的前言中也曾提到，现在的三十岁女性与其母亲那一代在价值观上有着巨大的代沟。

母亲们所谓“普遍”的事物，现在往往已经不再“普遍”。如果无法理解这一点，那么无意义的争论只会不断增加。

当自己的常识在女儿面前行不通时，母亲常常会感到焦躁。然而，如果女儿因为怕母亲生气而盲从于母亲，就更加糟糕了。

重要的是，女儿应该把母亲当成自己的上司，努力和“上司”斡旋，争取贯彻自己的主张。想必没有人会对上司直来直去，哭着抱怨上司“为什么不理解我”；但如果只是对其唯命是从，那也别活了。因此，我们可以把成年女儿与她上了年纪的母亲之间的关系，看做下属与上司之间的关系。

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恋爱不顺利，经常遇到人渣；缺乏自信，觉得自己什么都做不好；总是重复同样的失败；职场上无法正确处理人际关系……所有问题的原因可能都来自于你与母亲的关系。日本女性心理咨询专家与女性独立支援顾问联手打造，告诉你如何正确处理与母亲的关系。本书从恋爱、结婚、工作、家庭4个方面，深刻剖析与母亲谈及这类话题时经常出现的“窒息”场面，解读母亲的一言一行背后的真正含义。并指引你如何在经济上和精神上成为一名独立女性，以成年人的身份和母亲对话，亲手解开“母爱”魔咒，找到属于自己的幸福之路。