《王映海傳戴氏心意拳精要(附DVD)》

作者： 王映海, 王喜成  

出版社：大展  

出版日期：2019/10/01

語言：繁體中文

ISBN：9789863462637

叢書系列：形意．大成拳系列

規格：平裝 / 348頁 / 14.8 x 21 x 2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：中国台灣

本書分類：生活風格> 運動/戶外活動> 武術/拳術> 其他

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內容簡介

山西祁縣戴氏心意拳是第二批非物質文化遺產，由戴隆邦創立，原只在戴氏一族內傳授，後由戴魁傳出。

本書口述者王映海15歲師從戴魁學藝，修煉七十餘年，是當代戴氏心意拳的集大成者。

俗語云：「只見戴家拳打人，不見戴家人練拳。」戴氏心意拳招法古樸，練法獨特，擊法凶猛。第六代傳人王喜成偕弟子系統整理了該拳丹田功、身法步法手法要義、技擊藝術，並親自示範，指導分析，畫成圖解，配以練用法光碟，以期眾多武術愛好者一睹這神秘拳法的真容。

作者簡介

王映海（1926—2012年）

乳名桃園，人稱桃園師傅。山西省祁縣東觀鎮（原曉義鄉）北堡村人氏，戴氏心意拳的第五代傳人，著名武術家。王映海師從心意大俠戴魁先生，潛心修煉七十餘年，是當代戴氏心意拳的集大成者，其弟子遍布世界。

王喜成

1978年生，山西省祁縣東觀鎮北堡村人氏，王映海之長孫，戴氏心意拳第六代傳人。王喜成自幼看爺爺和父輩們練拳，便模仿他們的身姿和手勢，7歲便開始一點一點地習練戴氏心意拳。通過十幾年的鑽研與練習，他對功法要領、拳理講義的認識與理解都得到了進一步升華。

目錄

介紹篇

傳 承

1.戴氏心意拳的歷史和傳承

•歷史概要

•戴氏心意拳傳承者

2.武藝的傳承——武德和技藝的修養

•戴隆邦授拳規矩

3.學習武藝的心得——二勤、三知、二戒

•習藝二勤

•習藝三知

•習藝二戒

•武藝的磨鍊

•內外相見合一家

基礎理論

1.陰陽五行理論與戴氏心意拳

•陰陽學說

•陰陽交感互藏的條件和要素

•陰陽學說與中醫學

•戴氏心意拳中的陰陽交感互藏

•戴氏心意拳中的陰陽關係

•天地人三才合一

•養氣法

•養生效果

2.戴氏心意拳基礎理論

•戴氏心意拳的特徵

•練功介紹

身 法

1.鍛鍊丹田

•丹田功概述

•預備姿勢

•丹田功練法

2.產生勁力的條件之一「身法六要」

•身法與勁力

•身法六要

步 法

1.搬丹田

•歌訣解說

•虎步

•虎步練習的三階段

•熊行步

•寒雞步

•寒雞步的勁力解析

2.產生勁力的條件之二「三節」

•何為三節

•三節的妙用

•三節的作用

•三節合一

3.身法和步法要義

•戴氏心意拳要義解析

•束鑽抖擻剎的發勁力學

•束鑽抖擻剎的步法體現

手 法

1.手法的基礎

•摘要

•六合勢

2.基本手法

•雙把

•撥浪鼓手

五行拳

1.   陰陽五行和五行拳

•陰陽五行說

•五行拳和內五行、外五行

2.五行拳

•劈拳

•崩拳

•躦拳

•炮拳

•橫拳

四 把

1.四把的動作說明及用法

•四把

•四把用法

2.產生「勁力」的條件之三六合

•武術掌握階段

•丹田養成的四個階段

用 法

1.十大形

•龍形用法

•馬形用法

•鷹形用法

•熊形用法

2.其他用法

•白鶴亮翅用法

•捉邊炮用法

•躦拳用法

•摟把用法

磨 手

•要領

•練法

•技擊練習

附錄

王映海技擊集

學藝問答錄

•心意拳基礎

•蹲猴樁

•步法與技擊

心意拳拳譜

•十六注法

•講四梢

•講五虎

後記