如何回收坏心情

让孩子学会应对负面情绪，

做自己情绪的主人！

6个简单又实用的心理小技巧，

有效处理紧张、生气、自卑……

让孩子的内心充满爱、平静和力量！

◎ 执证心理咨询师/知名撰稿人/二胎妈妈作者的绘本作品，荣获美国紫蜻蜓图书奖心理自助类一等奖！

本书作者艾米·莫洛伊(Amy Molloy)是多家世界知名报刊的心理专栏作者。尽管在有遗传性精神病史的家庭长大，她却“有能力从任何负面情况中看到积极的一面”，对于处理心理健康问题有着丰富的经验。她擅长用生动的故事疗愈人心，给人直观、有效的心理帮助。

◎ 绿色治愈的画风，具体实用的情绪疏导指南，帮助小朋友获得平静、丰盈的内心状态。

紧张，生气，自卑，难过，孤单，受伤……这些坏心情不仅成年人会有，孩子们的世界里也有，并且更加不堪重负。书中提供6种简单、实用性强的小技巧，画风清新，角度新颖。教会小读者如何“回收”、利用、转换坏心情，做自己情绪的主人，给自己提供情绪价值。

◎ 亲子大声共读，培养充满爱和支持的家庭氛围，给“崩溃的成年人”也带来安慰。

本书语言简洁、朗朗上口，适合大声朗读。爸爸妈妈在陪伴孩子共读的时候，也可以通过画面和文字得到内心的抚慰，缓解焦虑压力，突破隔阂，一起诚实地面对内心的脆弱。并通过家人之间的爱、包容与拥抱，一起化恐惧为力量！

◎ 附赠“我的心情日记”小册子，动手记录自己的情绪状态吧！