越简单、越富足，让人心生向往的小说家日常。

我的作品来自日常生活，所以必须用心度过每一天。——《山茶文具店》日本疗愈作家小川糸

晨起泡杯茶展开新的一天，在心爱的书桌前专注写作。

费时的家事交给机器，珍贵的时间用于创作或享受生活。

每天傍晚固定散步30分钟，到大众澡堂回归最原始的自己。

减少生活中的杂物、噪音与过度泛滥的资讯，保持五感敏锐。

每年夏天到柏林避暑，接受异国文化洗礼，激发写作灵感。

本书讲述如何通过选择身边的物品，教会我们珍惜享受人生的秘诀。即使人到中年，也要乐于去寻找值得自己一生去追求的事物。心情愉悦地生活，只需做到“少而精致”。以此为原则，作者向我们介绍她生活中使用的器物、食材、家具等日用品。除此之外，通过分享柏林、蒙古的旅行体验，让我们懂得如何在旅途中以有限的物品生活，共享简单生活的妙趣。

何为幸福，何为优质生活，作家小川糸娓娓道来的少而精致的上品生活秘诀尽在本书中。

日本作家小川糸，身上有一种说不出的沉稳气质，从小热爱写作、喜欢烹饪,同时也作为一名作词家活跃中。2008年出版的小说《蜗牛食*》改编为电影后热卖100万册，另著有《山茶文具店》《闪闪发光的人生》《喋喋喃喃》《趁热品尝》等多部作品。

可以让自己感到幸福的一本书。想要更珍惜自己拥有的物品，被小川糸的文字治愈。——读者评论

小川糸“知足常乐”的生活理念非常棒！“并不需要与人比较，只要自己每天心情舒畅”。喜欢她不急不缓、稳健的生活步调。与自己喜欢的物品为伴，过简单生活。——读者评论

每个人对“幸福”的定义各不相同，找到属于自己获得幸福的方式，人生因此而变得更丰富多彩，这是我读这本书时想到的。——读者评论

第1章 这样就很幸福的 12 条对物准则

1-1 挑选生活用品时，问自己“会一直喜欢这个东西吗？”

1-2 物欲受到刺激时，决定购买与否的标准是“拥有了会幸福吗？”

1-3 除了“喜欢的、常常穿的衣服”，其他都处理掉

1-4 想用心生活，所以选用“能让自己变轻松的帮手”

1-5 爱自己的人，不会随便增加家中物品

1-6 决心做个“一锅在手，天下无敌”的人

1-7 收纳的原则是“保留大量空间”

1-8 为了过得舒适，必须对生活中的“不便”与“不快”很敏感

1-9 想与可提升人生质量的美好事物相遇，需要时间

1-10珍爱之物送给珍爱之人，物品也会觉得幸福

1-11“鉴赏力”可让用不到的生活用品重获新生

1-12维修之后，用到最后一刻的幸福用物术

第2章 带给“五感”喜悦的 7 个秘诀

2-1 养成帮自己重新启动的习惯—天天上澡堂

2-2 从衣物到餐具，最注重的就是轻盈

2-3 为了解决冰箱噪音而展开的舒适生活改造计划

2-4 减少室内灯具，日出而作，日落而息

2-5 减少电视和网络资讯，保持五感敏锐

2-6 使用和知名旅馆一样的寝具，打造良好的睡眠环境

2-7 不全盘接受人家说的“一流”，培养分辨良莠的眼光

第3章 简单丰富的蒙古、 崇尚自由的柏林

3-1 蒙古的游牧生活是最极致的简单

3-2 柏林人彻底实践“好东西就要用得久”

3-3 深受柏林人接纳不同生活方式的价值观吸引

3-4 自己觉得好就好，从世俗认定的价值观中解脱

3-5 一边旅行一边生活所需的极简行李

第4章 只要有喜欢的 “人、事、物”就够了

4-1 没有手机，人才会变得小心、强大

4-2 人际关系不贪心，珍惜“范围窄，交情深”的朋友

4-3 我有我的任务，其他事情就交给专家

4-4 “对人”、“对事”，都以自己的节奏为优先

4-5 相信直觉，喜欢与否自己决定！

后记

后记

我成为小说家已经七年，现在的生活以写作为中心。

作家也有很多种，我的写作方式比较像是生活的延伸，或者说是生活与作品紧密结合。我的作品来自日常生活，所以必须用心度过每一天。

刚出道时，常会勉强自己全力冲刺，于是在抵达终点的瞬间便耗尽力气。但是这种写作方式就算写出了一部作品，通常要休息很久才写得出下一部作品。

为了持续写下去，我开始认真思考该怎么做才好，结论是不要勉强自己。

理想的写作方式是默默地以自己的速度，如同走路般迈向终点，最后以笑容画下句点。第二天又淡淡地开始执笔下一部作品。

我的体力并不充沛，必须随时注意自己的身体情况，一边保持体力一边写作。要做到这点，那么就不能让疲劳累积到第二天。如果无法在当天之内消除疲劳，则一定会要求自己，在周末通过按摩等方式解决。

我发现要集中精神在写作上，就必须花同样的精神放松。学不会放松，真正需要爆发力时便无法发挥。这就跟想要用力吐气，必须先彻底吸气一样。

我经常想扩大生活中劳逸的差异：该玩的时候就认真玩，该工作时便认真工作。因为我发现想要顺利写出好作品，越要注意生活的紧凑与放松。

我想这个道理应该适用于所有职业，因此周末时间也用来工作，或是加班到深夜，都不是值得嘉奖的行为。

白天与夜晚，平日与周末，工作与度假，如何取得两者之间的平衡，如何让生活有紧凑有放松，绝对是让生活更为美好的重要课题。

生活在日本，很容易产生“买了什么东西就能获得幸福”—换句话说，就是“花钱可以买到幸福”的错觉，所以很多人工作的目的是赚钱。但是只要有心下功夫，不花钱也能获得幸福。

虽然是很基本的道理，但是大家很容易忘记，工作的目的是获得幸福，而非成为金钱的奴隶。

远离平日生活的东京，前往蒙古和柏林等地，大幅改变了我的价值观。在蒙古时，发现只要有心，我也能过游牧生活。在柏林时，体验到不用花钱，也能过得幸福快乐。

蒙古和柏林教会我，摆脱“非得×× 才能……”的偏见，彻底解放自己。

不需要在意他人的眼光，重要的是自己想怎么过日子。人要有自己的幸福准则。极端一点说，人，只要自己感到幸福就好。

这本书是每个月一次，邀请编辑吴小姐和写手宫本小姐来我家做客，三人谈天说笑之下所诞生的作品。我们固定都是星期五下午见面，一边喝茶，一边坦白地说出我的想法和感觉，最后由宫本小姐汇整成文稿。

虽然我也可以选择自己表达，这次却刻意委托他人执笔。因为自己动笔，观点会变得狭隘。我觉得“普通”或是“理所当然”的事，在他人眼中或许很多地方异于常人。

这本书与小说毫不相干，我对公开私生活也不是完全不在意。但是最后我还是决定“就这样吧！”

我明白自己还有许多不足的地方，然而如果我的生活方式有一丝丝值得读者参考的地方，也就不枉出版这本书了。

要是读者能从这本书中，找到活得更愉快更轻松的灵感，那就更好了。

过了四十岁，我开始意识到人生所剩无几。既然人生苦短，不如彻底享受舒适幸福的生活吧！