基本信息

书名:认识自己，接纳自己

：39.80元

作者: 赛利格曼 著；任俊 译

出版社：万卷出版公司

出版日期：209_01

ISBN：9787547011935

字数：

页码：212

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

　　每个人都是不的，但这并不影响人们与家人、朋友、同事的生活与沟通。我们很强大，可以扮演不同的角色，快乐的、悲伤的、愤怒的、贪婪的、自私的，所有的这些都是为了一点点的慰藉与满足。如果有人是的，那他就是幸福的。可是，大多数人都不知道自己，因为言行都不属于我们自己。塞利格曼用他自己的幸福观让我们更真实地认识自己，从而更坦诚地接纳自己。

内容提要

　　《认识自己，接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的有效途径。

目录

作者介绍

　　马丁塞利格曼(MartiE.P.Seligman)，从抑郁专家到积极心理学之父；美国心理协会双奖加身人；畅销书作家，创作了《真实的幸福》、《认识自己，接纳自己》等20多本畅销书，被翻译成多种语言，畅销全球。

序言