人生智慧必读经典，解码情绪

洞见完美，唤醒内在力量，提升生命效能

觉察与修正，即时常反思自己，发现问题并及时修正心灵。这是一本兼具深度与实用性的书，作者唐宁是个有着无穷精力和大爱的女孩，她把自己走过身心灵道路旅程中的所见所闻写下来和大家分享，有故事、有案例、有理论，希望更多的人透过它能获得生命的答案和灵性的疗愈。

第一章：白雪公主的童话隐喻

1.每个人心中都有一个皇后

2.全家都在做的证明题

3.“我，怎么样？”

4.每个人心中都有一个白雪公主

5. “受够了” or “学会了”

第二章：生命体验的真相

1.我们为何要在二元对立的极性游戏中去体验？

2.自我体验解析图

3.经典的三个坑

4.自我肯定与自我否定

5.何毅与雨西的故事

6.继续制造问题 or 解决问题

7.自我体验的隐藏模式

8.关系之钥：放下掌控

9.一切的发生，都是必要而完美？

10.唯一重要的，就是对你成长真正有益之事

11.钱是与你的服务价值和体验需求相匹配的能量

第三章：无限赋能（0-∞）

1.接受一切，选择美好

2.无限赋能方程式

3.设定创造意图

4.为自己的品质负起100%的责任

5.一棵草 一滴露

第四章：人生故事

1.萨满的启发

2.五个手指头

3.人生故事

4.人生如戏，务必给力

5.那些开着垃圾车的小大人

6.不能带来改变时，我后退。

7.你以为的残酷是真正的慈悲？

8.编导演大人的制胜三宝

第五章：觉察与修正

1.知见三层次

2.同归方寸，唯有觉察

3.毫不费力的智慧心流

4.过有觉知的生活，只是seeing

5.工具箱里的珍宝

6.万事万物皆有Form

7.凡事皆有解决问题的最优路径

8.0差评才是真支持

9.思维的夹娃娃机

10.质疑一切，没有质疑

11.临在觉知，从心显化

12.明确与自身相和谐的愿景

13.个人愿景实现

NO.1每个人心中都有一个皇后

这是一个古老的童话，白雪公主。是的，如此熟悉，我们中的大多数人都曾听过的故事。

今天，我们要一同去探索这个童话故事背后的隐喻，并用全新的视角来解读其中不为人知的礼物。

故事先从一面神奇的魔镜说起吧。

这面魔镜，能照见宇宙中一切问题的答案，有问必答，绝对真实。而且它还能预知未来。

这个国家最美丽且最位高权重的女子——皇后，面对着魔镜发出这样的叩问：“魔镜，魔镜，告诉我，谁是这个世界上最美丽的女人？”

这个高高端坐在皇位上，扬起下巴并傲视一切的皇后，她那绝世而冷酷的容颜，时常让群臣感到战战兢兢，不寒而栗。

皇后对着魔镜，照见镜中那头戴水晶皇冠，身披金丝长袍的自己，心中感叹：“我是这个国家最有地位、最有权力、最美丽的人，我是如此的独特和闪耀。我才是那唯一最重要的人，以至于我决不能允许这个国家出现第二个最美丽的人。我必须捍卫我的权威，我的Power，我的位置！”

魔镜说：“亲爱的皇后，当白雪公主长大后，她才是最美丽的女人。”这无疑是一个最令人崩溃的打击，面对失去“最美丽”位置的这个巨大损失，皇后杀心大起，开始了对年幼无辜的白雪公主的追杀加害之路。

看到这里，你不禁要讨厌这样的皇后。但是我要告诉你，是的，我们每个人的内心都住着一个这样的皇后。哈，别急，且先听我慢慢说来。

在我们成长的过程中，你有没有曾经经历过一些巅峰体验的时刻？你或许也曾体验过以下的某些场景：当你小时候考了100分的时候；当你在比赛中拿到第一名的时候；当你第一次昂着头走VIP通道或踏进头等舱的时候；当你第一次住进大别墅宴请亲友的时候；当你第一次开着数百万的豪车在路上呼啸而过，偶遇骑着摩托车还不戴头盔的当年同窗的时候；当你开始成为朋友圈里的意见领袖，或与知名大V们相谈甚欢的时候；当你成为全场瞩目之焦点的时候；当你受到赞扬、夸奖，被羡慕，甚至是被嫉妒的时候；当你完成了别人眼中认为“不可能”的惊奇之事的时候；当你做到一些很酷炫或很有意义的事情，自我感觉极其良好，甚至不免惊叹：哇，这一刻超级无与伦比的时候！

……

是的，我们都经历过那样的时刻，那样的体验。那些让我们可以感受、确认并强化“自我力量的存在，独特和价值”的体验。在那些时刻，我们深刻感受到：是的，我是重要的，我是特殊的，我是很棒的。