书名: 《中医养生功法技术》

定价：58.00元

书号：ISBN 978-7-5689-4290-4

作者：李华斌（主编）

出版社：重庆大学出版社

版次：1版

印次：1印

印刷日期：2024年3月

出版日期：2024年3月

装帧：平装

印刷：黑白印刷

页数：328页

开本：16开

正文语种：中文

印张：20.5

成品尺寸：185mm×260mm

字数：347千字

主题词（关键搜索词）： 中医，八段锦，养生功法

内容简介

中医传统养生功法技术是历史悠久、习练简便、效果显著的中国传统养生方式，其内涵丰富，不仅有中医学的养生理论，还蕴涵着儒家、道家、佛家等精神内守、修身养性的文化理念，又与中国古代哲学思想融合在一起，强调顺应自然、天人合一，进而达到身心和谐的完美境界。在追求更加简便易行、安全有效，回归自然的生活方式的今天，学习中医养生功法知识，习练中医养生功法技术，通过长期的练习，明理晓法、由形入道、修养心性，不断提升自身道德修养，对于维护自我的身心健康具有重要的现实意义。

本书共分为七章，内容丰富、层次清晰、结构严谨、观点明确。前两章重点介绍中医养生功法的基础理论、基本内容、功能与特点、疾病防治的方法；第三至五章重点介绍了功法技术练习中动作、呼吸、意念三者协调统一的操作方法、学练方法、不同阶段练功要领、练功注意事项，凸显功法技巧与方法；第六章重点介绍了练功效果、练功中的正常反应、异常反应及练功偏差的预防与纠治方法；第七章重点介绍了功法运动在常见慢性病防治中的运用，以期为推进健康中国建设提供一定的参考，激发同行的共鸣与探索。

目录

第一章 绪论

第二章 中医养生功法技术的中医理论基础

第三章 中医养生功法的练功要素

第四章  中医养生功法技术的操作

第五章  中医养生功法技术的学与练

第六章  练功反应与偏差纠治

第七章 常见慢性病中医运动养生处方

读者对象：功法习练人群、中医学、针灸推拿学、中医养生保健、中药学、老年保健与管理等专业学者