《老年体育活动指导师实务培训》内容包括职业定位及素质要求、老年人体育指导相关基础知识、老年人参加体育活动的原则和内容、对普通老年人的体育活动指导、对患有慢性病的老年人的体育活动指导、对残疾老年人的体育活动指导、老年人的体质评价、老年人体育活动的医务监督、老年人的营养指南、适合老年人的体育活动设施和老年人体育活动的组织、管理与实施。

第1章 职业定位及素质要求

第2章 老年人体育活动指导相关基础知识
第1节 名词和术语
第2节 正常人体的衰老
第3节 体力活动和运动与衰老过程
第4节 体力活动和运动对老年人的好处

第3章 老年人参加体育活动的原则和内容
第1节 老年人参加体育活动的原则
第2节 老年人体育活动方案的制定
第3节 老年人的耐力性运动训练
第4节 老年人的抗阻性运动训练
第5节 老年人的平衡性运动训练
第6节 老年人的柔韧性运动训练

第4章 老年人的体质评价
第1节 对老年人进行体质评价的重要性
第2节 老年人体质评价的准备和安全事项
第3节 对老年人进行体质评价的内容

第5章 老年人体育活动的医务监督
第1节 老年人进行体育活动前的医务监督
第2节 老年人进行体育活动中的医务监督
第3节 老年人进行体育活动后的医务监督
第4节 老年人在不同气候、环境里进行体育活动的医务监督

第6章 对普通老年人的体育活动指导
第1节 座椅运动
第2节 站立运动
第3节 低强度有氧运动
第4节 抗阻性运动训练
第5节 水中运动
第6节 球类运动
第7节 体操和舞蹈类运动项目
第8节 民间与传统体育的健身手段

第7章 对患有慢性病的老年人的体育活动指导
第1节 对患有冠心病的老年人的体育活动指导
第2节 对患有高血压的老年人的体育活动指导
第3节 对患有慢性心力衰竭的老年人的体育活动指导
第4节 对患有脑卒中的老年人的体育活动指导
第5节 对患有哮喘的老年人的体育活动指导
第6节 对患有慢性阻塞性肺病的老年人的体育活动指导
第7节 对患有糖尿病的老年人的体育活动指导
第8节 对血脂异常的老年人的体育活动指导
第9节 对患有代谢综合征的老年人的体育活动指导
第10节 对患有骨质疏松症的老年人的体育活动指导
第11节 对患有骨关节 炎的老年人的体育活动指导
第12节 对患有慢性疼痛的老年人的体育活动指导
第13节 对患有下腰痛的老年人的体育活动指导
第14节 预防老年人跌倒的体育活动指导
第15节 对患有多发性硬化症的老年人的体育活动指导
第16节 对患有阿尔茨海默病的老年人的体育活动指导
第17节 对患有帕金森病的老年人的体育活动指导
第18节 对患有抑郁症的老年人的体育活动指导
第19节 对患有肾病的老年人的体育活动指导
第20节 对患有癌症的老年人的体育活动指导

第8章 对残疾老年人的体育活动指导
第1节 对视力障碍老年人的体育活动指导
……
第9章 适合老年人的体育活动设施
第10章 老年人的运动营养指南
第11章 老年人体育活动的组织、管理与实施
附录1 国家体育锻炼标准
附录2 国民体质测定标准（老年人部分）
附录3 老年人的身体活动指导
附录4 推荐的人群身体活动量（65岁及以上年龄组）
参考文献
后记