【编辑推荐】

一点点哲学大概念，轻松解开日常精神困局。人们需要的往往不是方法，而是一瞬的转念。猫咪是猫咪，就是 “如其本来”，就是做自己。做自己就是不卷，每个人都不卷了，世界就好了。做自己，是一种生态友好行为。整本书就是给当下年轻人精神内耗的一剂解药。

【内容简介】

《猫咪是猫咪，这已经让人感觉幸福》是一本来自法国心理治疗师的手绘漫画故事集。作者爱美拉用自己的亲身经历，展现了一个经常自我否定的法国女孩是如何通过日常场景的 “转念时刻” 来变得积极并保持好心态的过程。

作者画了 22 个幽默轻松的日常小事，在她的笔下，时间、现实不是客观存在的；念头、赞美是有真实力量的；混乱意味着有序即将到来，糟糕只是幸福的方向标；记录美好、拥有梦想是人生真正的锦囊；猫咪是猫咪，如其所是，本身就很好。

故事涉及正念、量子物理、秩序、虚拟现实、内在小孩等这样听上去很 “大” 的概念。但是大概念往往能降维消解小问题。这本书给的不是方案，而使用智慧的实用工具改变自己看世界的角度。具体方案只能解决一时的问题，从思维方式上带来 “转念”，才会发现幸福一直在身边。

【作者简介】

【法】爱美拉

法国心理治疗师、漫画家。

有 1/2 中国血统，在马达加斯加长大。

在法国学习视觉传播，喜欢 3D 动画、数字艺术、正念冥想、量子物理等。好奇心强、思维敏捷的她特别善于观察，喜欢接触不同的人并做各种尝试。有价值的发现改变了爱美拉一度痛苦的状态，并成为一名合格的心理治疗师。

她最初以手绘漫画的形式在网络上分享心得，收获了众多读者的支持和喜爱。

现已在法国出版作品《猫咪是猫咪，这已经让人感觉幸福》《情绪管理手册》。

【精彩书评】

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【目录】

命运和自由意志

情绪只是一个信号

如何用一只小狗擦干身体

你的想法是一种能量

用物理知识浅释 “不二”

从分形几何角度解释 “冥想”

冥想，从自我察觉开始

爱的五种语言

努力结出香蕉的苹果树

量子之光

空之颂歌

混乱的尽头是有序

赞美的力量

猫咪是猫咪，这已经让人感觉幸福

所谓现实，只是一种虚拟现实

拥抱一只小兔子

宝藏笔记本

内在小孩的礼物

小苹果不需要成为芒果

拥有自己的梦想是一种生态友好行为

观察的力量

敢于表现出彩

后记

【精彩书摘】