书名：秒懂费曼学习法（漫画版）+康奈尔笔记法：从会做笔记到*学习 套装2册  

定价：109.6  
ISBN：9787115822062  
作者：厦九九,王丹,孙德俊  
版次：第1版  
出版时间：2023-08  

内容提要：  

9787115621252 秒懂费曼学习法（漫画版） 49.80

9787115624062 康奈尔笔记法：从会做笔记到*学习 59.80

《秒懂费曼学习法（漫画版）》

　　什么是费曼学习法？其关键点有哪些？读者从哪些方面入手，可以快速掌握费曼学习法？这是本书要解决的问题。

　　本书共6章，围绕费曼学习法的四个关键点——确立目标、输出、回顾、简化展开讲述。第1章介绍了费曼学习法的概念与内涵；第2章讲述了升级思维的重要性，

以及如何在学习中转变传统的思维模式，提高学习效能；第3章讲述了确立目标、制定学习计划的*要性与重要性，以及一些可以现学现用的思维方法与思维工具；第4

章讲述了输出与分享的重要性，*次输出的技巧、要求等，以及在输出时如何转换、升级、应用*能的学习思维；第5章讲述了如何通过*次输出促进输入，倒逼

自己学习，以及如何回顾、验证学习效果，发现学习的盲区；第6章讲述了一些简化与吸收知识的方法，这些方法也有利于提升读者的思维能力，完善读者的思维模型。

　　本书以漫画的形式呈现费曼学习法，适合中小学生阅读，也适合希望帮助孩子改进学习方法、提升学习成绩的父母阅读。

《康奈尔笔记法：从会做笔记到*学习》

很多成功人士*有一个共同的习惯，那*是做笔记。科学、有效地做笔记，可以帮助我们重塑思维模式、改变行为方式，进而提高学习效率、提升工作效能、收获圆满的

人生！康奈尔笔记法是一种世界公认的科学方法，适用于各个领域，且符合大多数人的习惯。

本书作者践行康奈尔笔记法多年，从这一方法中受益良多。作者在介绍了做笔记如何改变人生后，简要地概述了康奈尔笔记法的原理和应用，之后详细地介绍了如何使用

康奈尔笔记法提升专注力、增强记忆力、*复习和学习、备战考试、进行时间管理和自我管理、克服拖延、建立自信、重塑阅读和写作。*，作者总结了做笔记的实

战技巧，手把手帮助读者做好笔记、*学习。

本书适合中学生、大学生、研究生，各类考试的备考人员，刚进入职场的年轻人，以及学生家长阅读和使用。

作者简介：  

《秒懂费曼学习法（漫画版）》

厦九九

　　从教育资源匮乏的山区考上厦门大学中文系，毕业后在世界500强企业、上市公司工作8年，又自主创业多年，成为“90后”百万粉丝自媒体人、小红书头部教育博主、

自媒体商业赋能平台“厦九九赋能”创办者、多平台MCN机构主理人、个人IP商业顾问；

　　累计培训学员*过3万人，曾为十点读书、鸿星尔克、字节跳动、百度等多家企业提供培训服务；

　　已出版《5小时吃透小红书》等3部书，被评为第9届当当影响力作家。

王丹

　　国家注册心理咨询师、家庭天赋教育指导师（*）、希合天赋（深圳）教育科技有限公司创办者；

　　擅长家庭天赋教育专业教学、青少年天赋生涯规划指导、企业家族天赋情绪解压实战教学，专注于用专业的天赋指导技术帮助更多人绽放天赋才华。 

孙德俊

　　小红书“阿德视觉笔记”主理人，主讲视觉笔记课、视觉IP商业课；

　　漫画插画师、视觉笔记导师，曾获得第七届世界五洲华阳奖；

　　具有15年的广告设计营销经验，曾为佳能、3M、德国华沙药厂、全日空（ANA）航空公司等多家品牌与企业提供设计服务。

《康奈尔笔记法：从会做笔记到*学习》

柳柳

开发“全科笔记法”，研究笔记方法及学习方法多年，全网视频播放量数千万。英国格拉斯哥大学硕士，在互联网、外交、新闻等领域有多年工作经验。

目录：  

《秒懂费曼学习法（漫画版）》

第 1章 了解费曼学习法，学习*能事半功倍

嘿，早知道费曼学习法*好了　3

哇，精英们是如此迷恋费曼学习法　6

费曼学习法很*，但学习起来不简单　10

第2章 该给你的学习思维进行升级了

不知学习思维的弱点，怎能给它们升级　17

　费曼学习法拼的*是思维　17

　再见啦，传统的学习思维模式　21

　这样升级学习思维*竞争力　25

　*的学习思维*简单　28

思维工具是一个大家族　33

　图像是思维模式，更是工具　33

　文字符号与思维的关系非常紧密　36

　语言“抛弃”思维*成了光杆司令　40

　行为难以逃脱思维的“魔掌”　43

原来思维才是“学霸”的神助攻手　47

　提升专注力须从逻辑性思维入手　48

　有了开放性思维，**爱思考了　52

　别怕问题棘手，批判性思维可“披荆斩棘”　56

　系统性思维：*的思维模式　60

这些学习思维产生的结果，你一定要了解　63

　不一样的知识点　64

　知识框：知识专有的小黄车　67

　搭建我们的知识树　71

第3章　确定了学习目标，学习思维*会大变身

正确的学习目标与有效的思维框架　77

　目标数据化与思路具体化　77

　这些魔法棒帮你轻松锁定目标　81

　一定要将目标与兴趣结合起来　84

学习计划落地　88

　*能的计划比方法更重要　89

　再*的计划也要以大化小　93

　任何计划*应该是橡皮筋式的　97

　没按时完成的计划不是好计划　100

学习好的方法与建立正确的学习思维　104

　别小看思维导图　105

　系统性学习法比我们想象的要神奇　108

　自我分享法才是费曼学习法的核心　112

第4章　输出替代输入是以分享代学

会分享知识的人才会学习　119

　分享是认知的强化器　119

　这些技巧可让你的分享被秒懂　123

　没有语言魅力的分享是自娱自乐　128

输出替代输入，学习效果事半功倍　132

　好的学习思维模式*是不断输出　132

　这样输出，你的语言*魔力　137

　学以致用是更好的学习　141

第5章　输出促进输入：二次学习与回顾

输出促进输入并不是传说　149

　了解知识盲区，*知道学习的痛点　149

　二次输出：让你的知识“容光焕发”　153

　再次输出：给知识装上硬核系统　157

审视自己输出的知识，这些思维*是好帮手　162

　反思思维：检验自己到底学得怎样　163

　总结思维：每个人的学习*有痛点　167

　升级思维：发现缺口一定要这样修补　171

　争议思维：有争议，学习才能有提升　174

　针对性思维：学习不是行军打仗，但也要讲究策略　178

　原理性思维：复盘学习成果的好帮手　182

第6章　简化知识：对知识进行**

找出核心知识：会画重点，强化对知识的消化力　189

用文字简化知识：标记核心要点有利于将知识据为己有　192

用图表简化知识：借助图表*可以将知识为我所用　198

《康奈尔笔记法：从会做笔记到*学习》

第 1章 做笔记如何改变人生

003  奥运选手、亿万富翁、*画家与发明大王的秘诀

008  改变思维，重塑人生

010  康奈尔笔记法是什么

第 2章 康奈尔笔记法的原理和应用

023  这才是*笔记

026  康奈尔笔记法好在哪儿

029  康奈尔笔记法第 一步：笔记栏

033  康奈尔笔记法*步：线索栏

038  康奈尔笔记法第三步：总结栏

042  用笔记改变认知方式

044  如何选择笔记本

046  实践康奈尔笔记法的四个步骤

第3章 提升专注力

053  集中注意力困难

056  注意力本身有限

059  如何提升专注力

065  上课不走神的 6 个技巧

069  课堂笔记怎么做

071  用笔记法保持专注

第4章 让记忆力倍增

077  记忆天才是怎么炼成的

083  过目不忘的秘诀一：记忆组块

086  过目不忘的秘诀二：赋予意义

089  用笔记释放大脑空间

092  提升记忆力的笔记方法

第5章 *复习

101  找对方法，才能学得好

104  学习金字塔

107  费曼学习法

110  学好数学如此简单

115  SQ3R 笔记复习法

120  让效率翻倍的复习方法

126  遗忘曲线和*复习时间

第6章 考试高分的秘诀

133  备战大考的 5 个步骤

138  让成绩飙升的背书法一：思维导图

142  让成绩飙升的背书法二：双重编码

145  让成绩飙升的背书法三：睡眠背书法

149  学霸备考计划表：目标、任务清单和考前规划

158  逆袭秘籍：错题本

162  考前准备及如何应对压力

第7章 时间管理、自我管理方法

167  奥运*、亿万富翁这样管理时间

171  *管理时间 5 个法则

176  用康奈尔笔记做日计划、周计划和年计划

182  管理任务，提升效率

第8章 重塑阅读和写作

191  阅读改变人生

194  成功人士读什么书

196  读书笔记的正确使用方式

203  从不及格到作文满分

206  4 步写出一手好文章

003

第9章 做笔记的实用技巧

215  用计算机还是笔记本

218  快速记录法

219  充分利用符号、缩写和标记

221  整洁笔记的小妙招

226  建立笔记索引系统

第 10 章 克服拖延，采取行动

231  拖延症——你在拖什么

237  打败拖延的 5 个法宝

242  越自律越自由，为什么错

246  如何提高自控力

250  不怕失败，有效复盘

第 11 章 想*，先自信

261  放松点，你已经很棒了

265  如何建立自信

270  缓解焦虑和紧张

273  参考文献