《拉开距离看人生》全面回顾审视人生阶段历程金振豹

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书名：《拉开距离看人生》
作者：[德国]Susanne Hofmeister（苏珊娜·霍夫迈斯特）博士
译者：金振豹
开本：17*24cm
字数：138千字
ISBN：9787510324079
出版社：中国商务出版社
出版日期：2018年6月第1版

苏珊娜·霍夫迈斯特博士

在对每个七年阶段生命的发展做了深入的描述之后，还针对这个阶段设计了一系列问题。思考这些问题能够使我们更加全面地回顾和审视在这个人生阶段的经历。而没有这些问题，有很多实际上很重要的影响因素是容易被忽略掉的。比如，由于历史的原因，相当多中国人在成年的过程中对于宗教往往没有任何概念。但是很显然，一种没有宗教感的文化实际上会带来一些问题，就象一种被某种宗教所主导的文化也会有它的问题一样。当不同文化背景的人就此相互交流他们各自的人生经历的时候，这些影响就显现出来了。因此问题不在于说哪一种人生经历比另一种更理想或更优越。重要的是，我们能不能通过观察，对自己的和他人的人生的观察，让自己因此变得更有理解力和创造力。

这本书既可以作为个人阅读，自我回顾和梳理个人成长之经历的指导，也适合与几个人一起以读书会的方式学习，或者作为生命传记（自传）工作坊的阅读材料。本书封底文字：找到自己当下的人生方向您对自己的私人生活和职业生活还有热情吗？您觉得自己已经处在人生的最佳状态了吗？您有时候会不会问自己，难道我的人生就这样了吗？生命传记工作能够帮助您找到自己人生的主线，理解自己在私人生活和职业生活当中所面临的困境，从中领悟生命所要传达给我们的讯息并使之成为将来发展的助力。

这些有关自我认知的努力看起来微不足道，却是至关重要。它让我们在自己的私人生活和职业生活当中获得更为清晰的方向感，也帮助我们更好地理解自己身边的人。它要求我们不是把目光局限在问题之上，而是把目光投向问题的真正起因。通过生命传记工作，我们能够：更好地理解自己人生的主线，活出更有自觉和主动性的人生。更充分地发展自己的优势和长处，进一步发展人生的可能性。更好地接纳自我，对将来产生更强大的信心。

金振豹老师
《拉开距离看人生》是德国资深人智学医生苏珊娜·霍夫迈斯特博士在她多年研究生命传记工作、带领工作坊及给来访者提供咨询的基础上写成的对生命传记工作的系统介绍。生命传记工作是以奥地利哲学家鲁道夫·斯坦纳博士开创的人智学（Anthroposophie）为基础的。它认为人一生的发展有其内在的规律，就其实质而言是一个精神发展的过程。这种认识是独特的。片面关注世界的物质维度的现代科学固然无法提供这样的视角，很多宗教和精神传统又往往过于忽略人性发展的内在规律而变得武断和专制。而某种程度上，这种认识与中国的道家和儒家的传统倒是有相通之处。既是道家典籍，也是中医典籍的《黄帝内经》“素问篇”认为女性和男性在出生以后都有一个由长，而盛，而衰的天然过程，并且分别以七年和八年为变化的周期。《论语·为政》里孔子讲自己“十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。”这都说明我们的人生应当被作为一个有着内在发展规律的过程来看待，并且这个内在发展规律涉及到肉体、能量和意识之间的相互作用和关联。这样的一个人性观和人生观更为全面而合乎实际的，因而对我们更为透彻地认识自我具有重要的指导意义。

苏珊娜·霍夫迈斯特博士在这本书里同样以七年为周期帮助我们细致而深入地审视和梳理自己过往的人生。阅读这本书会让我们意识到，生命的发展自有其内在的规律，是一条连续的脉络。小时候我们在无意识当中经历的很多事情，往往在我们成年以后照样以一种无意识的方式影响着我们对人对事的看法以及对自己在这个世界上的定位。我们在成年以后经历的很多痛苦和恐惧，以及给自己带来痛苦却又难以摆脱的行事方式，细究其缘由，甚至有可能在我们在出生时所发生的意外当中找到原因。尽管如此，这并不是说我们的人生是完全被过往所决定了的。恰恰相反，只有当我们努力和自己的人生拉开一点距离，不断从更高的位置来鸟瞰自己生命的来龙去脉，我们才有可能摆脱一种不留余地的“隧道视野”，不至于把自己的人生经历绝对化，有了采取不同行事方式的自由和可能，进而为自己，也为他人打开更为宽广的生命空间。生命的意义和乐趣，它所带给我们的自由感，正是来自生命空间的不断扩展。