书名: 我们为什么要行走

定价: 38

作者: 沙恩 奥马拉

出版社: 中国友谊出版公司

出版日期: 2021-09

用纸: 胶版纸

装帧: 平装

开本: 32

ISBN: 9787505752535

◆大脑实验研究专家、爱尔兰皇家科学院院士、惠康基金会高级研究员沙恩·奥马拉的科普代表作。

◆亚马逊2020年度科学类图书，《纽约时报》《卫报》《泰晤士报》《新科学家》推荐！

◆荣获诺贝尔奖的突破性发现——大脑定位系统，颠覆你对行走的根本看法。

◆横跨脊索动物门，从陆地深入海底，以亿年为尺度的行走演化史。

◆用神经科学智慧，解答看似简单的复杂问题：为什么你会迷路？为什么人行走时会愤怒？为什么你可以轻松穿过密集的人群？为什么盲人能和正常人一样行走？为什么让机器人行走那么难？为什么有时候走了很远却感觉很近？为什么城市需要步行空间？为什么哈密顿在行走中构建了四元数？ 为什么卢梭、尼采、梭罗都认为行走时的思考才有价值？

宅、外卖、电动车、人工智能的时代，我们为什么还要行走？让热爱走路的神经科学家奥马拉带你寻找答案。

行走起源于数亿年前的海洋，生物是为了运动才演化出大脑。大脑和神经系统赋予人类直立行走的能力，而认知地图让我们找到行走的方向。

行走不仅对我们的肌肉和体态有益，还能保护器官和修复损伤，延缓甚至逆转大脑的衰老。在行走中，我们的感觉变得敏锐，思维充满创造力，焦虑和抑郁得到缓解。

众人一起行走会促进交流、凝聚社会，是整个人类群体生存的关键。一座适于行走的城市，有利于社会交往、经济发展和居民健康。为行走设计和规划城市，会让未来的城市更美好。

奥马拉认为，现代人的生活久坐少动，这严重损害了人的身心健康。我们需要重新开始行走，徒步、爬山、逛公园，走路上学、上班、购物。他提醒我们从座椅上站起来，去发现一个更快乐、更健康、更有创造力的自己。

序言 / 1

第一章 为什么说行走对我们有益 / 1

第二章 走出非洲 / 21

第三章 如何行走：行走的机制 / 41

第四章 如何行走：去哪儿 / 59

第五章 城市行走 / 77

第六章 治疗身体和大脑 / 97

第七章 创造性行走 / 115

第八章 社会行走 / 131

后记 / 143

致谢 / 145

注释 / 149