◎《断舍离》◎

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你是否在打折的时候买了一堆物品，

后来却没怎么用过？

你是否想整理堆满东西的房间却又无从下手呢？

你是否也想让自己摆脱消极情绪，变得自在呢？

如果你也有类似的问题和想法，

那么，就看看这本《断舍离》吧！

“断舍离”是由日本杂物管理咨询师

山下英子提出的人生整理观念。

山下英子，毕业于早稻田大学，

她从瑜伽学习中不断参悟“断行，舍行，离行”的哲学，

之后又通过实践和研究

找到了任何人都能实践的“整理术”---断舍离。

断=断绝不需要的东西 ，

舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执念。

从表面上看，“断舍离”是一种家居整理归纳法，

但它更是一种做减法的人生哲学。

这本书想要传达的核心理念是：

人们可以通过收拾东西来全面地了解自己，

整理内心的混沌，让生活过得更加舒适自由。

断舍离并不是让大家不分青红皂白把东西乱扔一气，

也不强求大家把房间打扫得一尘不染，

而是当你在整理筛选物品时，

考虑的是“我现在需要它吗？它对我有用吗？”

通过这种方式审视自己和物品的关系，

进而做出取舍。

它所考虑的时间点不是过去和未来，而是当下。

不管是食物还是其他东西，都只买当季的。 

在买东西的时候反复思量，让物品物尽其用。 

物品要用才有价值。

物品在此时、当下，应该出现在需要它的地方。

物品处于恰当的位置，才能展现美感。

当你开始思考，

便会把“不需要、不适合、

不舒服“的物品替换和舍弃掉。

当你持续重复“断”和“舍”这两个步骤，

你就会达到“离”的状态，摆脱对物品的执念，

身心放松，达到游刃有余，又自由自在的状态。

“断舍离”，帮助我们放下对过往的执念，

专注地感受当下的真实幸福；

同时也停止对未来的忧惧，专注于眼下的一刻。

“断舍离”，其实就是活在当下，

真正地从关注物品转变为关注自己的现状。

在获得清爽环境的同时，

也能遇见美好的自己，并逐渐过上向往的生活。

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◎基本信息◎

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书名：《断舍离》

作者：【日】山下英子  吴倩 译

出版社：广西科学技术出版社

ISBN：978-7-80763-981-7

开本：32K 

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