图书信息：

《病从寒中来》，16开，平装，双色印刷，160页，定价48元，2026年3月出版。

内容简介：

现在，我们已经习惯了汽车代步，习惯了用洗衣机和吸尘器代劳繁杂的家务，习惯了夏天冷气房里的凉爽，习惯了草草地淋浴后就匆忙出门……这一切都无形中带来一个后果——体温的降低。而体温的降低，又使抑郁、肥胖等病症的发病率急剧上升。

本书作者石原结实通过大量的病患的亲身体验证明了提高体温对抑郁症、肥胖和心脏病的积极作用。近年来，他通过著书、电视访谈等方式不遗余力地向大众推广这种方法，以其通俗易懂且简便易行的讲解引起了强烈的反响，使提高体温成为流行的健康方式。

译著者情况简介：

著：

[日]石原结实，医学博士，日本健康养生专家，健康类畅销书作家。1948年生于日本长崎市。长崎大学医学部毕业后，在同一所大学医学研究科获得博士学位。曾经到世界著名的长寿地区高加索和瑞士的本纳医院从事最前沿的自然疗法研究。现任石原诊所所长。石原结实以提高体温、断食疗法等自然疗法和养生理念在日本家喻户晓，掀起了石原式的健康养生热潮。石原结实接触过许多现代医学无法治愈的患者，其独创的中医食疗法极受日本各界名人信赖。石原还参与广播、电视的健康节目，每年会巡回日本演讲50～60场。

译：

李冬雪，大学心理专业毕业，现从事教育工作。在报刊网络发表文章多篇，翻译图书作品有《病从寒中来》《财富大赢家的心理战术》等。

本书特点：

本书提倡中医理论，提出的方法简便易行，像提倡散步、慢跑等增加下半身肌肉，来帮助心脏的供血；提倡手足浴，提倡饮用混合蔬果汁，提倡饮用加了姜末和黑糖、蜂蜜的红茶，来帮助身体暖起来。另外，在讲解健康知识的同时，本书辅以大量成功的案例，更具实用性。