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抑郁和焦虑是父母最常见的心理问题，也是青少年社会化过程中最常见的心理困扰。当双方的抑郁和焦虑产生冲突时，父母该如何解套？
本工作坊将引导父母把关注焦点从孩子转向自己，从外在的问题转向内在的探索，透过“经典三问”找出情绪的根源、为情绪解码、最终释放情绪，帮助父母学习为自己的情绪负责任，进而成全与培养青少年迈向独立的成年发展。
本工作坊以演讲、课堂操练、小组讨论的方式进行。
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