这套书起源于一位中医医师讲给自己孩子的中医小知识。神奇的中草药都有什么用？它们从哪里来？从身边葱、姜、蒜开始，带给孩子药食同源的启蒙。基层中医药服务全面铺开，孩子们接触中草药的机会更多，对这些药材多一分了解，便可少一分恐惧。

厨房里的小中药

家家都有一个百草园，神奇的中草药就在厨房里面。

感冒着凉，爷爷奶奶为什么催着我们喝辣辣的姜糖水？

生姜驱寒，葱白发汗，能让我们的身体暖和起来，驱赶风寒。

闷热的夏天，为什么要尽量少吃冰棍，却可以喝一大碗绿豆汤？

绿豆清热解毒，能解暑热烦渴，而且比冰激凌对身体更好。

八宝粥里的莲子、红枣和枸杞，为什么都是“宝”？

莲子清火、红枣补血、枸杞明目，最适合冬天让身体活跃起来。

花园里的小中药

薰衣草的味道会让我们睡得更香甜；

泡一杯玫瑰花茶，可以让我们放松情绪；

毛茸茸的蒲公英，可以消炎止痛，缓解感冒症状。

多姿多彩的花园，清新宜人的郊外，花花草草有你不知道的大本领。

树上的小中药

春天的玉兰花蕾，是治疗鼻炎的良药；

夏日，路边的大槐树不仅能遮阴，花朵还能帮助我们降暑；

秋天的柿子熟了，吃剩下的柿蒂别扔，它能保护我们的胃肠道；

四季常绿的侧柏，枝叶可以清热止咳。

树上的叶子、花，甚至虫子的外壳都可以入药，走出家门去找一找吧。

水里的小中药：

海边捡到的小贝壳，有可能让我们的眼睛更明亮；

碧绿的荷叶泡茶，可以促进我们的肠道蠕动；

海带高汤味道鲜美，其中的海带也是治疗水肿的一味中药。

大海里、小河边，水里也有神奇的中药世界。

沙漠和草原里的小中药

活血止痛的当归，

镇痛解热的防风；

润肺止咳的甘草……

这些常用的中草药，其实都来自比较“干旱”的地方，在相对恶劣的自然条件下，有许多植物展现出强大的生命力，保护了水土，也滋养了我们的健康。

在沙漠和草原上，有许多中草药宝库，等着我们去了解。

马增斌：北京医院副主任医师，中国针灸学会综合医院针灸分会委员，中华中医药学会科普分会委员，中华中医药学会中医体质分会委员，中华中医药学会外治分会青年委员。

厨房里的小中药

生姜：驱寒止咳

葱白：发汗散寒

大蒜：灭菌能手

花椒：驱虫止痒

玉米：除湿养胃

薏米：健脾利湿

赤小豆：消肿排毒

绿豆：清热解毒

胡萝卜：开胃明目

冬瓜：解暑消肿

莲藕：凉血补血

红枣：补血良药

枸杞子：养肝明目

茶：清热提神

花园和郊外的小中药

薰衣草：镇静安神

玫瑰花：理气止痛

菊花：清热明目

月季花：活血消肿

连翘：清热解毒.

牡丹皮：清热凉血

蒲公英：清热利尿.

麦冬：生津止渴.

芦荟：清热通便.

艾叶：温经散寒.

苍耳子：通鼻止痒

树上的小中药

槐花：凉血止血......... 04

栀子：清热消肿......... 08

石榴皮：止泻驱虫..... 16

山楂：消食健胃......... 12

梨：润肺止咳............ 20

蜂巢：消炎止痛....

蝉蜕：疏散风热......... 28

辛夷：鼻炎克星.......... 32

柿蒂：保护肠胃......... 36

桑葚：民间圣果......... 40

梓树：清热利水......... 44

桑葚：民间圣果......... 40

女贞子：清热明目..... 56

银杏：止咳良药......... 48

蒲桃：开胃止泻......... 60

水里的小中药

珍珠：安神定惊.................04

珍珠母：镇静安神.............08

牡蛎：平肝潜阳.................12

龟甲：养血强骨.................16

荷叶：清热解暑.................20

乌贼骨：止血良药.............24

海参：补脑养血.................28

海浮石：清肺止咳.............32

石决明：清肝明目.............36

昆布：软坚散结.................40

瓦海藻：消肿抑菌.............44

泥鳅：强健脾胃.................48

楞子：治疗胃酸..................52

沙漠和草原里的小中药

麻黄：发汗散寒......... 04

甘草：调和诸药......... 08

沙棘：消食止咳......... 12

柴胡：疏肝解热......... 16

黄芪：补气之王.

玉竹：清热生津......... 24

赤芍：清热止痛......... 28

当归：活血润肠......... 32

党参：强健身体......... 36

茜草：化瘀止血......... 40

大黄：泻热通肠......... 44

桔梗：止咳利咽......... 48

防风：解表祛风......... 52