书名：越整理 越轻松 只需4步 面对混乱不再无能为力
定价：69.8
ISBN：9787115650375
作者：蚂小蚁
版次：第1版
出版时间：2024-10

内容提要：
你是否很想拥有一个干净整洁的居住环境，却发现总有各种各样的事情阻碍你？ ·刚收拾好的沙发，家人回来又往上扔了袜子。 ·好不容易下定决心把不怎么穿的衣服扔了，结果第 二天妈妈又把它们捡了回来。 ·孩子的玩具总是莫名其妙地出现在家里的各个角落。 …… 本书从整理的底层逻辑入手，分析了“整了又乱”的原因，提出了整理四步法，教你如何有效地整理，将居住环境变得整洁有序、舒适有爱。 本书没有止步于讲解收纳技巧，而是更多地把整理术应用到了思维方式、心理探索等领域。学会书中的整理方法，你不仅可以得到舒适的居住环境，更能拥有良好的生活习惯、果断又清晰的决策能力和充满能量的生活态度。 让我们通过环境去影响行为和感受吧，从外在介入内在，沉着宁静地面对纷扰和变化。



作者简介：
蚂小蚁 自我整理教育品 牌“慢整理”主理人，中日韩美4国认证整理师，微博平台家居博主和新知博主。一对一服务经验累计3000小时以上。（作者统计） 美国培训认证协会（AACTP）认证培训师、翻转课堂教练，项目管理协会（PMI）认证项目管理专 家，宜家家居内训讲师，学信网整理行业代表，中国妇女发展基金会“美好未来”职业整理师主讲人，好好住App“居住榜样”、一兜糖家居“模范屋主”。 多家名企合作讲师。被《工人日报》《嘉人》杂志、北京广播电视台交通广播和北京文艺广播等官方媒体采访报道。 已出版《爱上收纳：井井有条又热气腾腾的家》《教孩子学整理：从收拾玩具到管理自己》。

目录：
*章 心态：井井有条，是生命力的体现
维持整洁是“伪”工作吗　002
用*少的努力去*地对抗熵增　005
整理改变的不只是环境　009

*章　出发：行动前，先设定合理的目标
定义问题时，差距*已经拉开　016
收纳系统的　5 个问题阶段　026
整理不是一个结果，而是一个过程　044

第三章　集中：看见它，问题*解决了一大半
整理是破坏性创新　052
对物品进行“二维展开”　056
先完成对信息的收集　062
正视是*的情绪疗愈　070

第四章　分类：结构清晰，大脑不累
“同样”不等于“同类”　074
通过分类学会结构化思维　079
分类的检验标准　093
分类是思维的“安慰剂”　099

第五章　筛选：锻炼决策肌肉，找回自我力量
先筛选，后流通　104
是什么在阻碍我们断舍离　113
整理是*成本的决策练习　129

第六章　收纳：为了新的目标，重构模型
做什么：如何规划生活　146
用什么：如何规划物品　160
怎么放：如何规划容器　176
自上而下，规划未来　212

第七章　生活：拥抱变化，轻松前行
收纳要服务于动态的生活　230
*难的是来自人的挑战　245
整理是为了不整理　252

附录：学员成长故事