★  畅销作家初小轨重磅新作，写给万千为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己的人。人生需要自律，2018年高热度话题！［人民日报］强烈呼吁，5000家媒体热忱推荐，6亿人参与讨论。

★  自律让你克服慌张，摆脱焦虑，告别孤独，赢得繁华人生。各路大咖都在积极践行的生活理念。余生那么贵，学会更高效地掌控自己，去拥抱生命的丰盛！阅读本书，找到让生命蜕变的勇气和力量。

★  你是否做事也总是三分钟热度，而且时常憎恶自己的不争气，却始终没有持续的热情和动力进行改观？

你是否也渴望健康生活，却做不到早起、健身，也放弃了有益的阅读和交际，终日得过且过随波逐流？

你是否也习惯了混迹社交网络，明明有很多事情要做，却一直逃避一直拖延？

当懒散成了一种习性、不自律成了生活的常态，你人生就会越来越痛苦、孤独。整个世界都会嫌弃你，你自己也会嫌弃你。

学会如何自律，是解决所有人生烦恼的根本途径， 

★  我们对于繁华人生的期待，值得我们对自己严格一点。那些不放任、不沉沦，拥有强悍自我主宰能力的人，才能掌控自己的人生，才配得上世界更多的宠爱。

 

本书是关于自律的热门主题书。不懂自律，世界就会弃你而去，任你在不安的岁月中孤独穿行；如果持续自律，全世界都会拥抱你。我们对于繁华人生的期待，值得我们对自己严格一点。

作者初小轨通过50篇文章，明晰地表达了她的这种生活态度和人生主张。我们对未来的梦想、对人生的希冀，要通过自律才能达成。如果懒散成了习惯、不自律成了生活的常态，人生就会越来越痛苦、孤独，而学会自律，就可以克服慌张，摆脱焦虑，告别孤独，拥抱生命的丰饶。