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踏实、强壮、平衡和谐。触地究竟代表着什么?当我们将情绪从自 我的感官与觉知中区分开来，我 们便会经历触地的体验。在这一状态下，我们的觉知不留恋过去， 也不寄望未来，而是专注当下。我们将更深刻感受到踏实与沉稳， 由此，更好地与万事万物连接，唤 醒地表能量。
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